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日志

修炼以培育人体真气与阴阳升降调节

已有 58 次阅读2022-12-31 16:03

                                     一、简述
        2500年前,域外之佛学和中华之道教的先贤们,为了寻求人生之道和生命之源,通过对自身心理的调适、躯体的变化观察,基本上找到了答案,将其心得体会记载、流传至今,其中最为精要的无外乎寥寥数百字的《清静经》和《心经》,这和宗教之佛教、道教有根本的区别,宗教可以说完全把人们引向
了另外一条道上,简直就是迷信之途。远有世界级大师之称的牛顿、爱因斯坦、近有杨振宁博士等,都认为这世界(宇宙)奇妙得就如有一个无形的神专门制造和控制着,但绝对不是一个像人的形状的神,至于是个啥形态、多大却不得而知,这在2500年前也为佛道所共识:佛祖、道、上帝、耶稣……它无处
不在,却无所现形,虽然称谓不同,但实质则一。
       这个统治者叫啥不重要,重要的是我们要遵循它定下来的这个“方法”,这个修行方法是它传下来的吗?当然不是,是先贤们(老子和释迦牟尼)发现的,我们也可以认为是他们二人原本是这个大神的化身,假托人的形态来传导的,传说,最先由老子化身为人来传导,后出关不知所踪,好像到印度投身为王子,即后来的释迦摩尼,后觉得传导效果不佳,再化生莲花生大士,将道家的元素加入,再传到西藏。我们来祭拜、纪念、尊重他们,重点是要学习他们对生命根源寻求的那种精神,将他们传下来的经验作为修身的一个法则来生活,而不是天天跪拜着、念叨着一些语录,就可以让人生有意义,希望觉醒了的人能落实在生活实践中,不要寄望于就能消灾逼祸、成就王道、成为首富或其他大果。
                                       二、人体之气
       人体之所以存活,首先得有形、气、血,这是道家在这方面的语言,佛家还认为每个人的降生还附带有原始的思想。 中医认为,人体之真气是由元气与宗气的结合,也是维持人体生命活动的基本物质。 体内的真气来源于先天和后天,先天的真气主要是与生俱来的精气,而后天的真气是肺吸入的空气和脾胃运化而成的水谷精气。真气是其他各种气的根本,会随着经脉不断的运行全身,并且起到营养全身的作用,真气的变化还会产生血液,推动血液运行,温养全身组织,也可以起到抗拒外邪的侵袭,推动脏腑组织等功能活动的作用。如果真气不足,患者多会出现身体倦怠、乏力、声音低沉、懒言少语、自汗、口干舌燥、舌红少苔等症状。气存命在,气散则亡。    
                                       三、人体重要的器官
    无论先天、后天之气,皆存于肾,两肾之间有个重要的穴位:命门,此为生命之门,通过此穴,和肾一起关联着全身之要道。肾通肤、发、生殖器、骨、髓、六腑、奇经八脉、五官之耳;于肾关联者肝、心(含脑)、脾胃等,我们常说的肝肾同步、生化同源。当然,五脏六腑甚至每一个器官都十分重要自不必多谈,这里只能偏重一方而简略其是。
                                       四、修炼助阳,首练下丹田
       另篇有说,人之初生,阳气正满,中年阴阳参半,老年阴胜阳虚,人之阴阳转换就如太极图之转动,揭示了人生精气之变化。阳足,邪不能浸,可以不药而愈,阳虚,阴邪浸入,日久而病,此人生之规律,无人可避免,但是,我们可以让太极图转慢点,也可以让其停止、甚至反转,这就是“神话”了。中医讲究阴阳平衡,道家讲究平和,儒家讲“中庸”,意思都差不多,是否就各50%就是平衡吗?当然不是,剃头挑子两头轻重不一,只要移动支点位置,还不是可以平衡的嘛。阿基米德说过:给我一个支点,我就可以把地球翘起来。   
       切入正话儿吧。人之病生,乃阴阳不调、正气不足所致。如何培育正气(阳气)呢?
       下丹田所在也!在道家,下丹田位于小腹部,假如以一个点位来定坐标的话,离前腹7、距命门3的位置上,该点和两肾形成一个等腰三角形,命门就在三角形底边的中心上。它以此点为圆心,应该是一个球形范围。
       如何助阳呢?平躺或起坐,调整呼吸待呼吸平和、舒缓合适、不急不促,以六妙门之法则:数随止--观还净为原则进行,也有叫《安那般那呼吸法》(印度语),还有个庄子的《观呼吸法》,讲究的是自然、流畅,这只能算是初级功夫,以一念替万念之法,注意都要舌抵上颚以搭通任督为要。
                                            五、意守中丹田
       当下丹田热度起来后,持续一段时间,就可以上移守中丹田,可以提升心火之力,提升全身体温,增强自身免疫力。心属火,火力旺盛可加强血流力度,相当于具有了涡轮增压的功效,当人体需要大功率时它就能及时输出,也是维系全身体温的重要器官,所以,人一旦死亡,身体就会冷却。中医认为,人体之心包含脑袋,人体之心并不在心脏位置上,是有偏离的。现代医学证明,现代人相比过去的人体,体温略有下降,在正常体温范围之内,每增加0.1度,免疫力可提升10%,闲暇时也可做一些肢体活动,身体微热即可,如果出汗了就意味着热量在散失,体温反而会下降;古人讲活动,现代人讲运动,二者还是有区别的。 气功书上有说,意到则气到、气到则血到,意即心意,心意即心火。守下丹田时,肾为水,火在水中烧,在八卦中叫水火既济,如果水火不能相交,最显著的就是睡眠不好、睡眠不足而显昏沉,严重的就会失眠;当丹田火起,道家的冲脉自然通畅,天地相交(天即是阳之巅--头顶、地即阴之海--会阴穴)即八卦的地天泰卦,简单点理解阴阳互调,如果不能协和,气机不畅、身体疲乏、精神不振等。这两个卦可是八卦中非常吉祥的卦。当然,要把天顶冲开,确需要强大的力量才行,但就身体健康而言,已然足够了。注意的是,意守中丹田(两乳中间的胸腔中部)一旦火起,早上起来或起坐后会觉得口渴,还是不要经常意守中丹田为好;另外,也可能引起胃部、腹涨,减少食欲,不要以为是要避谷了,结果几天不吃喝,害胃部内壁磨穿就出问题了,接另篇说话,每周能保证有那么1-2天有饿肚子的感觉就好,不要餐餐饱食、天天放屁无数,那么可能是消化不良,尤其是臭屁更要注意脾胃过劳,日久则怠、则病,人体的产能车间出问题,其事儿大焉!千万不要以为放屁是好事儿、是肠胃通畅的表现。
       以上修炼贵在坚持,是以年作为修炼单位,当然,也不必专门抽时间进行,反正每天都要睡觉,躺下时就如是进行即可,人过中年,最好有午休的习惯,30--60分钟为佳。无论冬夏,均不食冷物,尤其是冰冻物品;合理睡眠、不暴饮暴食、大辛刺激等。人过中年以后,也可以采用茶饮中药补充气血不足,尤其是女性更为重视之。
                                     六、其他说词
      意守丹田会结丹吗?当然不会,南师的话说,如果真结丹了,那一定是出问题了。因为谁也不可能在不使用容器时,就能把气体集中到一个小范围之内不散开,将自己的意识集中在一个小范围之内是可以的;辩证法同样认为意识是具有能量的。八九十年代气功大热时,盛传特异功能,道家的结丹、阳神之说风行一时,假的可能性是极大的;那么特异功能呢?这倒不假,但很难通过修炼来实现,这与与生俱来有十分的关系。所谓透视、遥视、味觉、他心通、遥听、搬运、改变天气、预知未来……都是天生的,每个人都具有特殊超出了常识的能力,至于在哪个方面却不得而知,只有通过实践或许才能证实,这种超能力持续时间不会长久,一般都是在少年时代多有可能,到一定年龄后精气不足同样失效。爱迪生也也谈到过天赋,他有一句名言:天才是99%的汗水和1%的天赋。如果一个人没有天赋,就算用尽99%的勤奋都不能达到天才的境地,一个人如果具有1%的天赋,哪怕他只付出30%的努力,也是普通大众所不能企及的。如果要说特异功能最厉害的,莫过于藏密之佛法,不可否认,学习密法之人确实有极少部分人能出现超能力,如:青石留痕、冰地赤身、光脚走烧红的碳石、人体漂浮等,藏密书上多有记载,不知真假,但和《西游记》《封神演义》里的大仙比较,相差10万8千里,况且这本身就是小说、臆想、假的!想想吧,那些大神们都为佛、成仙了,心如死灰,哪里可能还有争斗、打伐之心,这本身就与成正果之人的心境相反,和普通你我一般无二,有一句话:无为方可无所不为,反之,有所想则不可能心想事成!
      也有说任督二脉通了会功力大增、百毒不侵、精力体力无限、重返青春……还说藏密的左右二脉、中脉贯通、七轮花开又如何咋的,这是真的吗?其实没有那么凶,当我们在16--20岁期间,谁的这些脉不是通的呢?在那段时间里确实:精力旺盛、体力最佳、食量巨大、活力不乏,人过中年后,这些皆有消退一点都不假,当过七旬(男64岁女49为期),大不如前了,这是万物的悲哀,但谁也逃不过的。所谓的藏密中脉,等同于道家的冲脉、左右二脉相当于任脉的两个分支,男性从睾丸起、上行直达下巴,开始长胡须,女性从子宫开始上行至胸则分散于两乳,促使乳房发育,所以,很难看到女性长胡须的,如果真有,那么,此女一定会有喉结,乳房发育肯定有问题;男性的鼻下胡须是由督脉尾端所产生,因天桥脱离,督脉不能下行贯通任脉。藏密所谈的海底灵蛇,说到底是肾阳足否,虚则导致垂头不扬,只能意守海底穴,激活灵蛇产生更多雄性激素,促使性功能不足者再获新力。中医认为,肾通两睾丸,肾阳足则可恢复生产,使“油箱”里有足够燃料,不然,人过中年,燃料不足,“二师兄”无力发威,人过64岁,点火系统正常,可没有92#、95#汽油,这车子等同报废。综上,只要人的胡须在长,任脉、督脉一定是通的、左右二脉也一样通畅,至于任督二脉是否会循环导通,那还得看身体的阳气足否,不要被小说、气功大师的宣传、宗教偏论所惑!那么真的能重返青春吗?当然不能,“天山童姥”是小说,这世界上不可能存在,但是,如果修行有果,体力、精力、记忆力、二师兄的战斗力等可以等同20岁左右,但体型、肤色等永远回不去的。
      如果在修炼过程中看见这样、听见那样、感觉什么等,只能说明心还不静,更谈不上净,当前意识停止了活动,而潜意识还在活动,要做到心静、心净,就是啥都没有,佛家叫空,道家叫无为,用五代高僧守安禅师的名言来佐证:南台静坐一炉香,终日凝然万虑亡。不是息心除妄想,只缘无事可思量。如何理解这首诗呢?阅读《清静经》《心经》或能明白一些。
      

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