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日志

今天开始锻炼了

已有 36 次阅读2025-1-10 14:04

通过总结，段炼是要根据自己的身体状况来正对性锻炼的，看了论坛上的师傅和一些前辈门的锻炼和练武心得，我是没有锻炼基础的人，还有就是身体非常差。轻度三高，和半月板损伤，所以要从养生功法开始锻炼的。

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