日志
控制高血糖的体验
发生在2025年7月夏季高温酷暑的环境下，我做饭时不小心，把手指头切了，发现流的血是深色的，不是正常的鲜红色。 去了医院包扎，向医生质询了，有的伤口不愿意合口，有的伤口及使合口了，疤痕表面也是发深褐色的，正常的合口伤口，留的疤痕是白色的，不是深褐色的。 医生给出了答案是越重高血糖，我没有办法根据自身经济情况，又害怕手指头不合口，所以采用了极端的方法，一天两顿饭，每次一小碗，喝粥，吃素，少盐，少糖，少油，非常清淡没味。连续20多天，受伤前的体重是156斤，现在的体重是143斤，用了这种方法，体脂下降了好多，伤口也没有感染，原先的伤疤颜色也变浅了。
总结，少吃对身体是有益处的。这段时间的锻炼方式是，散步加上跑步，拉伸锻炼，通背拳的入门功夫的摇臂功。效果非常的好。但是现在身体降到140斤以下非常难。开始的时候，由于吃的少，身体不适应，总是困，白天最少要睡两个小时，好在熬了过来。当时手指盖切下了五分之二，现在就差十分之一没有长全了，也没有感染发生。以上是我的亲身经历，至于想要进一步学习拳法，我听了一位作者说的，学拳先明理，就是说，要学什么拳，需要把这门拳法的理论要通，知道什么是系统的武术训练，要不然就会出现网上一位练了三十年的大师要挑战泰森的情况，他最后挑战的是一位拳击爱好者，开始大师居然，主动攻击了，太极拳的打法是以慢打快，而且也没有那种内劲，这种内劲如果连成了，打在普通身上是伤筋断骨的，是现在内劲练法失传了吗。
