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日志

练习站桩饮食需要主要什么?(14)

已有 96 次阅读2022-5-5 22:43

今天站桩2小时身体:
微汗,双眼湿润,口舌生津,腰臀和大腿自动修复,腿脚稳固,身体轻盈。

练习站桩饮食需要主要什么?

大家好,欢迎大家收听养生站桩入门,我是晓杰,那么有朋友最近在问我啊,就是练习站桩的时候饮食有需要什么注意的吗?

啊,这里告诉大家呢,就是说饮食方面呢,也不需要刻意的去改变饮食的习惯,以前呢,怎么吃呢?现在就该怎么吃,但是呢,一定要注意,就是不能去吃冷的东西。

特别是在站桩前后的30分钟,千万不要吃冷的东西,喝冷水,这样对人体的气血运行非常影响非常大。有些人可能不幸啊,吃冷的东西会对身体造成影响,但是呢,从中医的角度吃冷食呢?

的确会导致很多疾病的。张锡纯呢,在医学张锡纯呢?在医学衷参西录中就有记载过一个案例,就是因为晚上饿了,吃了冷食,结果就生了很严重的病,最后呢,还是给张锡纯给看好的。

所以呢,这告诉我们,在生活中也要注意,平时呢,不管是喝水呢,还是吃东西的,尽量都不要吃冰冷的,有些装有呢,可能因为。

有些装有呢,因为脾胃虚弱呢,通过一定的时间的症状呢,就有所改善,就会觉得胃口大开,想多吃一点,这些呢,都是可以顺其自然的。

还有一点需要注意的就是说,如果如果脾胃本来就虚弱的朋友呢,一定要少吃一些的是冷瓜果,尤其是苹果啊。

草莓的都尽量少吃,因为按中医的观点呢,苹果呢,又叫林檎,在千金食治中呢,有记载着,有记载到不可多食,令人百脉弱。

这意思呢,就是说苹果吃多呢,会让你身体的气更少,到后面呢,你的脉搏也会变得更加的虚弱,如果是身体很健康正常的人呢,吃吃呢,都是无所谓的,当然如果,但是呢,对于身体本来就很虚弱的人呢?这个就很糟糕了。

刚刚给大家讲了这么多有关练习站桩饮食需要主要什么? 的内容,不知道大家现在是否对 练习站桩饮食需要主要什么?重新有了认识?如果您对 练习站桩饮食需要主要什么?还有什么不明白的地方,希望您告诉我!

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