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日志

董晓杰站桩:站桩与太极拳的关系?(65)

热度 2已有 646 次阅读2022-7-6 16:02 |个人分类:董晓杰站桩

今天站桩50分钟身体,全身发热,浑身大汗淋漓,脚底酸麻痛,左手微抖,大腿小腿放松,膝盖放松,眼睛湿润。

站桩结束,身心轻松,内心喜悦。

感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。

今日分享:站桩与太极拳的关系?(65)

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大家好,欢迎大家收听养生站桩入门,我是晓杰,今天呢,来跟大家聊一下站桩与太极拳的关系。太极拳大家都知道,是我们中国传统文化中非常受欢迎,也非常流行的一个养生的运动。

但是呢,我发现大家对太极拳都有一个很大的误区,就是大家可能是过多的关注与太极拳的套路,而忽视了太极拳的站桩,大家想要练好太极拳来达到养生祛病的效果呢?忽视的站桩,

那么太极拳也就忽视了60%的效果。很多人看太极拳只关注做这个套路,姿势多不标准,动作优不优美等等。所忽视的太极拳真正的基本功就是站桩。俗话说的好,练拳不练功,到老一场空。

这里所谓的功就是我们的站桩。站桩呢,相比一来打拳来说啊,是挺枯燥无味的,但是它的确能起到改善我们身体素质的作用,所以在中国的古时候啊,不管你是学太极拳还是形意拳,还是别的内家拳,

入门的时候都是要先跟师傅学站桩的,只有你这个桩站好了。才会进一步的教你别的东西,因为站桩就是最最基本的功法,站桩和太极拳的关系呢,说的简单一点,就是像,就是地基和房子的关系。

你想一下,如果你学太极拳,你只学套路,而不去学站桩的话,那么你学的就是一个花架子,一个房子他要是没有地基,它怎么能够稳固呢?就算你把这个套路打的多完美,多么的标准,那也只能起到一个广播体操的健身效果。

好,今天就跟大家分享到这。

刚刚给大家讲了这么多有关站桩与太极拳的关系?(65)  的内容,

不知道大家现在是否对站桩与太极拳的关系?(65)重新有了认识?

如果您对站桩与太极拳的关系?(65)  还有什么不明白的地方,希望您告诉我!


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发表评论 评论 (1 个评论)

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回复 diff123 2024-4-19 08:30
感谢分享

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