今天站桩50分钟身体，全身发热，浑身大汗淋漓，脚底酸麻痛，左手微抖，大腿小腿放松，膝盖放松，眼睛湿润。

站桩结束，身心轻松，内心喜悦。

感恩我的五脏六腑，感恩我全身上下的每个细胞，祝你们健康有活力。

今日分享：站桩与太极拳的关系?(65)

大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，今天呢，来跟大家聊一下站桩与太极拳的关系。太极拳大家都知道，是我们中国传统文化中非常受欢迎，也非常流行的一个养生的运动。

但是呢，我发现大家对太极拳都有一个很大的误区，就是大家可能是过多的关注与太极拳的套路，而忽视了太极拳的站桩，大家想要练好太极拳来达到养生祛病的效果呢？忽视的站桩，

那么太极拳也就忽视了60%的效果。很多人看太极拳只关注做这个套路，姿势多不标准，动作优不优美等等。所忽视的太极拳真正的基本功就是站桩。俗话说的好，练拳不练功，到老一场空。

这里所谓的功就是我们的站桩。站桩呢，相比一来打拳来说啊，是挺枯燥无味的，但是它的确能起到改善我们身体素质的作用，所以在中国的古时候啊，不管你是学太极拳还是形意拳，还是别的内家拳，

入门的时候都是要先跟师傅学站桩的，只有你这个桩站好了。才会进一步的教你别的东西，因为站桩就是最最基本的功法，站桩和太极拳的关系呢，说的简单一点，就是像，就是地基和房子的关系。

你想一下，如果你学太极拳，你只学套路，而不去学站桩的话，那么你学的就是一个花架子，一个房子他要是没有地基，它怎么能够稳固呢？就算你把这个套路打的多完美，多么的标准，那也只能起到一个广播体操的健身效果。

好，今天就跟大家分享到这。

刚刚给大家讲了这么多有关站桩与太极拳的关系?(65)  的内容，

不知道大家现在是否对站桩与太极拳的关系?(65)重新有了认识？

如果您对站桩与太极拳的关系?(65)  还有什么不明白的地方，希望您告诉我！