立即注册 登录
气功之巅 返回首页

董晓杰站桩的个人空间 https://chinaqigong.com/?370028 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

董晓杰站桩:为什么很多桩友练习站桩,却一直没效果?(84) ...

已有 49 次阅读2022-9-19 17:14 |个人分类:董晓杰站桩

今天站桩1小时身体:全身发热,眼睛湿润打嗝放屁,肚鸣,全身微汗,口舌生津。 站桩结束,身体轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。

为什么很多桩友通过练习站桩,一直没效果?(84)

171421fx1c11o40xcrdx2c

境随心转,很多人都活成了心随境转。

这也是很多桩友练习站桩很长时间,一直效果不佳的原因之一。

本来是想通过站桩调理身体的,结果我们一味的去追求出不出汉,这样方向就变了,你还能得到想要的结果吗?

别人站桩那么多反应,我身体上怎么啥反应都没有?

是不是站桩不适合我?站桩真的有用吗?

我朋友练瑜伽后气色好得不得了,要不我去试试?

走着走着都不知道自己的心在哪了,这就是心随境转,忘了初心,

不忘初心,放得始终,用心做事,轻松自在。

站桩看起来很简单,其理无穷,效率甚高,养生之效甚彰。

无论我们练习哪个桩,要点很快就说完了,剩下的就是不断的练习,以身修行。

健康人最好持续练习一个小时以上,时间太短就是无效练习。

站桩的四个层次:

1、腠理(肌肤纹理)

刚开始站桩或者站桩时间不长的桩友 ,身体表皮会感觉到发热或者是触电感,像蚂蚁爬,痒等等感觉,一般刚开始站桩三两天就会体现出来。

2、肌肤

身体肌肉发热,这是体表感觉到的,如身体的未梢开始有明显上升,手脚不感觉冷了。

3、肠胃

脏器的通畅不能够明显的反应到体表上,在日常生活中体现明显,比如消化变好了,性格变得温和了。

4、骨髓

人体的最后堡垒骨髓都能够得到气血的温润、呵护,气血可以运行在每一个角落,每一个阴寒之地,到达身心合一的健康状态。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

评论 (0 个评论)

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

关于我们|网站历史|免责声明|服务条款|网站规定|道具中心|Archiver|气功之巅 ( 蒙ICP备13002411号-2tongdun

GMT+8, 2022-10-4 01:03 , Processed in 0.156000 second(s), 11 queries , MemCache On.

Powered by Discuz!

返回顶部