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日志

董晓杰站桩:站桩坚持不下去离不开这个3个原因(91)

热度 1已有 247 次阅读2022-9-30 12:27 |个人分类:董晓杰站桩

今天站桩1小时身体全身发热,微汗,桩架稳固,眼睛湿润,流眼泪,打嗝排气,脚掌发热。 站桩结束,全身轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。

董晓杰站桩:站桩坚持不下去离不开这个3个原因(91)

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站桩坚持不下去的3个原因:

1、总是感觉自己很牛逼

看过这个大师的视频,那个大师的文章等等,一看就会,一连就废,不愿自己去实践。

2、站桩不知道为谁站

站桩几天后看不到效果或者没有什么收获,身体出现一些抖动,酸痛等反应坚持不了,就不想站了。

3、站桩的过程并不是按照自己的想象中的效果去发展的,如老师指导的动作不符合自己意思,不愿去实践等。

站桩贵在坚持,只有坚持,才有收获。

有道是:一天不练功,自己知道;两天不练功,师傅知道;三天不练功,观众知道。

每天站桩是必须坚持的,三天打鱼两天晒网是成不了事的。

站桩是一个细活功夫,需要日复一日的练习。

站桩初期的时间里,身体除了酸麻胀痛还是酸麻胀痛,无任何舒服可言。但坚持一段时间后身体气血运行开了,身体自然舒服自在。

当自己有了不想站的念头时,问问自己今年几岁了?站桩是为了谁?有了答案动力自然就有了。


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