立即注册 登录
气功之巅 返回首页

董晓杰站桩的个人空间 https://chinaqigong.com/?370028 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

董晓杰站桩:桩友问站桩前期出汗,后期不出汗了,怎么回事?(93) ...

已有 250 次阅读2022-10-6 10:00 |个人分类:董晓杰站桩

今天站桩1小时:身体温热,上半身微汗,流眼泪,打嗝,口舌生津,肠鸣,肠蠕动增强,脚掌发麻,足底发热。 站桩结束,全身轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。

董晓杰站桩:为什么站桩前期出汗,后期不出汗了?(93)

有桩友问站桩前期出汗,后期不出汗了,怎么回事?,类似这样的问题每天有很多人问。

这样的问题我在之前的文章和视频里都有回答,

首先我们要问自己一个问题,我站桩的目的是什么?为了出汗吗?

我想每个桩友站桩都不是为了出汗对吗?都是想让自己的身体越来越好是不是!

对于站桩过程中是否出汗,我们不用去太多的关注,我们更多的应该去关注下站桩后的感受,是不是感觉神清气爽,身轻如燕,心情愉悦等等。

​站桩时出汗的多少和站桩的姿势有很大的关系,站桩时,按照姿势要求做到位,尤其是动作上的细节更是要做到位。

站桩出汗也是顺应四季变化,在炎热的夏季,站桩时会大汗淋漓,在寒冷的冬季就是微汗。

站桩时不要太多去关注出汗的多少,更不要去和别人攀比,每个人的体质情况都不一样,身体上的反应也有所不同的。

站桩属于动静结合的慢运动,从而起到了增强体质该案身体的作用,只要我们坚持每天站桩练习就可以了。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

评论 (0 个评论)

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

关于我们|网站历史|免责声明|服务条款|网站规定|道具中心|Archiver|气功之巅 ( 蒙ICP备13002411号-2tongdun

GMT+8, 2022-12-3 14:58 , Processed in 0.171601 second(s), 11 queries , MemCache On.

Powered by Discuz!

返回顶部