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日志

董晓杰站桩:站桩为什么会使身体发热?(94)

已有 266 次阅读2022-10-15 11:31 |个人分类:董晓杰站桩

今天站桩1小时,全身发热,微汗,手掌麻热胀,脚掌和大腿麻胀,打嗝,口舌生津,流眼泪,桩架稳固,桩后一身轻松。

站桩结束,全身轻松,内心喜悦。

感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。

董晓杰站桩:站桩为什么会使身体发热?

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发热像我们平时走路或者跑步运动身体都会发热,因为我们身体已经适应了这种常见的运动动作,

像我们小时候学走路时我们已经淡忘了身体所产生的感觉,其实是一样的。

站桩时由于身体受力点不同不经常运动运动的部位就会有些感受,

当你坚持站桩一段时间后身体各个部位适应了,就不会有热的感觉。

原因只有一个字,通。

由于我们全身上下经络不通,气血不通,不会有舒服的感觉。

当我们的气血能够按照自己的运行轨迹运行后,人身体才会感觉舒适。

站桩的时候,是将人的下部能量,引导到我们身体的上部,再从头部降下来。

这个是一个人体能量正常流动的轨迹,也成为小周天。

站桩的时候要做到身心放松,只有放松才会是体内气血自主运行畅通,心情平静,心无杂念。

身体放松后可以促进血液循环畅通,只有放松了大脑才能得到充分休息。

站桩后经络通,三焦通,越站越舒服,站桩是静功练习最常用的姿势。

​站桩时行似大树是基础,只要外形达到要求,内在气血才会给大树输送营养,自然畅行。

因此,站桩可以很容易调动脏腑,气机活跃,从而引发身体发热。


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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