今天站桩1小时，全身发热，微汗，手掌麻热胀，脚掌和大腿麻胀，打嗝，口舌生津，流眼泪，桩架稳固，桩后一身轻松。

站桩结束，全身轻松，内心喜悦。

感恩我的五脏六腑，感恩我全身上下的每个细胞，祝你们健康有活力。

董晓杰站桩：站桩为什么会使身体发热？

发热像我们平时走路或者跑步运动身体都会发热，因为我们身体已经适应了这种常见的运动动作，

像我们小时候学走路时我们已经淡忘了身体所产生的感觉，其实是一样的。

站桩时由于身体受力点不同不经常运动运动的部位就会有些感受，

当你坚持站桩一段时间后身体各个部位适应了，就不会有热的感觉。

原因只有一个字，通。

由于我们全身上下经络不通，气血不通，不会有舒服的感觉。

当我们的气血能够按照自己的运行轨迹运行后，人身体才会感觉舒适。

站桩的时候，是将人的下部能量，引导到我们身体的上部，再从头部降下来。

这个是一个人体能量正常流动的轨迹，也成为小周天。

站桩的时候要做到身心放松，只有放松才会是体内气血自主运行畅通，心情平静，心无杂念。

身体放松后可以促进血液循环畅通，只有放松了大脑才能得到充分休息。

站桩后经络通，三焦通，越站越舒服，站桩是静功练习最常用的姿势。

​站桩时行似大树是基础，只要外形达到要求，内在气血才会给大树输送营养，自然畅行。

因此，站桩可以很容易调动脏腑，气机活跃，从而引发身体发热。