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中医认为失眠的原因
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1.心脾不和:中医认为，心脾是控制睡眠的重要脏腑。心脾不和指的是心脏和脾胃功能的失调，可能由长期的思虑、忧虑、过度劳累、饮食不规律等因素引起，导致失眠问题。
2.肝郁气滞:中医将肝脏与情绪调节紧密相关，肝气郁结可以导致情绪不稳、易怒、烦躁等症状，进而影响睡眠质量。
3.脾虚湿困:脾虚指的是脾胃功能弱，消化吸收能力下降，湿困表示体内湿气过重。脾虚湿困会导致消化不良、食欲不振、腹胀、体重增加等问题，进而影响睡眠。
4.肾虚精血不足:肾脏被视为先天之本，主管生殖和生长发育等功能。肾虚表示肾脏功能减退，可能由于过度疲劳、年龄增长等原因引起。肾虚导致精血不足，影响睡眠的调节和维持。
5.血瘀阻络:血瘀指的是血液循环不畅，阻碍气血的正常流动，可能由外伤、长期情绪抑郁、痛经等因素引起。血瘀阻络会导致失眠、做梦等问题，
