今天是2025年6月6日，回想这段时间的练功情况，自从感觉自身真气不足后，不再刻意追求气感了，欲速则不达！过分让体内气感再现，其实是一种焦虑和欲望，这本身是会消耗自身真气的，毕竟，除了通过饮食吸收其精气来蓄积补充真气外，还没有找到其他的方法来增强体内真气，尤其是所谓的服气功夫（让自身某些穴位吸纳天地真气），尚未摸索出可行之法来验证，弄得不好，不但没有吸纳天地之气，徒劳无功不说，甚至反而导致真气过度消耗，自损命数。