积精累气遇到困难了，虽然知道不能泄，但只要一瞬间的疏忽就控制不住了。一整天身体都很难受，虽然中间能控制住不去想色情的时候能消停一下，以为能挺过去，从最终结果来看，是没有运用合适的手段将精回存气海。找到的方法是要能入静。这个平时都没有去练，临时也静不了。从今天开始做起吧。