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    <title>zqbs777@气功之巅</title>
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    <description>气功之巅</description>
    <copyright>Copyright(C) 气功之巅</copyright>
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      <title>气功之巅</title>
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      <title>睡前推肝经几十遍，做梦都会很香甜</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=47605</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏， ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 12:12:02 +0000</pubDate>
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      <title>一呼一吸找舒适，祛病强身天地宽</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37206</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 细匀深长的腹式呼吸是中华养生保健学的重要内容，经常进行这方面的练习，可有效地增加横膈肌的力量，使横膈肌上下移动的范围加大，故可明显地起到对脾、胃、肝、胆等脏腑的按摩作用，促使气血周流增加消化液的分泌，帮助消化吸收，消除肝脏瘀血，促进静脉血回流，有效地防治消化不良、胃脘痛 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 09:30:22 +0000</pubDate>
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      <title>鉴真吐纳术</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37160</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;鉴真吐纳术相传为鉴真和尚所创，为水乡功法之一。本功法的特点是意守膻中，动作圆柔，舒展大方，有益无损。是一套功量与强度适中的导引养生术。  &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;练习本功法的要领，是自始至终要意守膻中，动作连贯，一气哈成。可因人制宜，每天练3、6、9、12遍均可，修练方法如下 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 22:28:59 +0000</pubDate>
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      <title>排病健身法</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37159</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; 准备活动：在身体状况允许的范围之内，做一遍全身性拍打，注意，空掌切不要过重，从头到脚全身所有地方都要拍打到，凡是身体上的痛点，以及有病的部位，可以多拍打一会儿，同时想一下这个位置  “通”，或者做广播体操，或者活动活动关节和肌肉或者全身按摩均可。以达到通经络活血行气的效果。     &amp;nbsp;&amp;nbsp;  ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 22:25:37 +0000</pubDate>
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      <title>高效易学的——风呼吸导引术</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37146</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 风吸导引术是一套科学、高效、易学，以健身治病为目的，适合现代生活节奏的医学气功功法。学练风吸导引术可以有病治病、无病强身，是现代人追求和保持健康的理想方法。  &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 一、概述  &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 风吸导引术是医学硕士、世界医学气功协会会员、全 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 22:42:57 +0000</pubDate>
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      <title>一个简单动作根治了我的高血压</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37145</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; 高血压是杀人不见血的疾病；尤其是中年以上的人，几乎人人都有被他侵害的危险。  &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;在我青年及壮年时期，我的血压是低于一般人的。医师为我检查身体时，认为那是好的象徵，几乎一致向我「道贺」，可是我始终知道高血压的危险性；因为我的父亲和祖父，都是在老年时因 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 22:37:43 +0000</pubDate>
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      <title>六式回阳震法</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37144</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;此法可迅速提高人体竟疫功能，增强抗病毒能力，对五脏疾惠所致各类痛疼不适，能迅速缓解，如配合金蟾锁气法及天显七式练习，将会收到意想不到的神奇效果。修习本法时，可根据自身情况，进行闭气或自然呼吸，注意拍打时的力度掌握，以感到不痛疼且内部有震动感为佳，对內脏出血者，暂勿行此法，如修习有痛疼不适感， ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 22:33:28 +0000</pubDate>
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      <title>武当自然外气功</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37143</link>
      <description><![CDATA[该功民间称为南功，是一种专门习练外气的武当内功。该功法简单，易学易练，  得气快，见效快，安全可靠无偏差。一般人按资料自学一个小时就能基本掌握功法。  练习260至2000个小时左右，95％以上的学员皆能指掌发气，既能治己病，  又能治人病。外气放，周天通，经络通，身心松，健康长寿乐融融。  武当自然外气功 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 13:37:45 +0000</pubDate>
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      <title>【养生功法】风摆荷叶出奇效</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37142</link>
      <description><![CDATA[孔宪东师傅谈风摆荷叶人的所有内脏，都挂在脊柱上，当我们做风摆荷叶运动时。内脏、全身肌肉，神经，经络，最重要的脊髓神经，全部得到一次全面自我按摩，这是任何手法无法做到的。由内向外补充自身所需的热能，把垃圾快速运向体外，比如出汗，吐痰，拉肚子等等。从而达到人体垃圾，无需药物进入的能量自然交换。当摇到  ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 13:31:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>降压功</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37116</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;     降压功属导引派功法，兼有存想派特点。由刘汉文发表于 1985年。      临床应用：治疗高血压。      练功方法：手足相对提按：两脚开立，两臂微屈，双掌胃了胯前，意守气海；然后双掌连续慢上提下按，意念转至劳宫穴和涌泉穴，并体察其气感，自然呼吸。       疏通任冲脉：两臂下落，再回体侧平举至头上，意念 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 13:27:37 +0000</pubDate>
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      <title>气功治疗高血压病</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37115</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp;作者：张英军原刊于《中华气功》 1986年第3期气功治疗高血压病，疗效甚好，功法各异国内报道很多，现将笔者在工作实践中，应用姿势和意念相结合而编创的一套气功降压法介绍给气功同道和高血压患者。   &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;功法介绍：本降压功法是在放松功基础上产生的，分二部功法，一、 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 13:26:20 +0000</pubDate>
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      <title>让经络畅通起来</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37114</link>
      <description><![CDATA[让经络畅通起来         丁氏经络养身功特别说明：丁氏疗法的核心是先养后调，所以养身功的习练也是以补养开路，在身体许可的前提下进行！       1 ，主要特点：穴位既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。从中医的角度看，关节上的穴位最多，最密集，也是受 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 13:22:39 +0000</pubDate>
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      <title>神光精气功与祛病延年法</title>
      <link>https://chinaqigong.com/home.php?mod=space&amp;uid=39184&amp;do=blog&amp;id=37085</link>
      <description><![CDATA[神光精气功与祛病延年法       &amp;nbsp;  &amp;nbsp;《气功与科学》  1995年7期“气功师档案”披露神光精气功后，收到不少读者来电来信求医和询问本功法细则。遵循“普渡众生”行医宗旨，将功法介绍给气功爱好者。           神光精气功为禅功中一种祛病延年法术，于本世纪初，由普陀山黎老九和尚悉心硏究瑜术，融佛、道、医、 ...]]></description>
      <author>zqbs777</author>
      <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 12:48:27 +0000</pubDate>
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