qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
45_avatar_small
分享 乾坤返源回春秘诀
千部龙 2024-6-13 10:05
​乾坤返源回春秘诀是道家黄山派秘传的一套男子专修的气功功法,于早年间由黄山民间医学研究会会长汪新年先生所传出。这套气功功简效宏,一般练习 10 日,就会感觉到感到丹田部位发热、发胀、会阴跳动、下部阳物勃起、会自然感觉到自身逐步发生脱胎换骨的变化,身心由内到外焕然一新,体力以及性能力都会获得前所未有的提高 ...
63 次阅读|0 个评论
45_avatar_small
分享 下势桩
千部龙 2024-6-12 18:05
​下势桩,就共桩架外形而言,是极其简单的,就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样,都有三大要素,那就是三调:调身、调息与调心,也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整,内家拳之修炼,基本都以形正气顺,气顺则神明的程序进行修正,下势桩也不例外,它的第一步修炼主要是通过身形的调 ...
338 次阅读|0 个评论
45_avatar_small
分享 转腰法
千部龙 2024-6-12 18:01
​转腰法:松静自然,澄心净虑,双手叉腰,拇指在前,四指在后,两脚分开略宽于肩,屈膝站立,腰腿关节放松,意念在尾闾穴上,转动腰、骨盆和腿,先向左转9圈,再向右转9圈;接着做尾闾向前倾、向后翘带动骨盆前后摆动9次;向前倾时上身后仰,双膝前屈过脚尖,向后摆时上身前倾臀部上翘。每天练3次。 ​ ​练转腰法可配合 ...
82 次阅读|0 个评论
96_avatar_small
分享 母亲节
乌有 2024-5-11 21:38
母亲节 看到有人过西洋的母亲节(五月第二个星期天),总感觉有点憨蛋学步:我皇天后土中的后土节,即母亲节,民间是五月初八。也有另一说,后土节是十月十八日。 有个小县,小县有个后庄村,附近有个后土宫,举行了第二界后土节庙会。 西洋最早的母亲节是希腊纪念众S之母赫拉女S的。 但现在的西洋母亲节,源于米国费 ...
261 次阅读|0 个评论
96_avatar_small
分享 适其性而为之是慈善
乌有 2024-5-6 08:33
风韵
240 次阅读|0 个评论
96_avatar_small
分享 人生如梦(古诗一首)
乌有 2024-4-27 08:15
“终日奔波只为饥, 方才一饱便思衣; 衣食两般皆具足, 又思娇柔美貌妻。 娶得美妻生下子, 恨无田地少根基; 门前买下田千顷, 又思出门少马骑。 槽头拴了骡和马, 又思无官被人欺; 一品当朝为宰相, 还想山河夺地基。 心满意足为天子, 又想长生不老期; 一旦求得长生药, 再跟上帝论高低。 ...
255 次阅读|1 个评论
45_avatar_small
分享 依墙功
千部龙 2024-4-19 08:27
左式:以左手按墙上,右足蹬地,左足附于右脚踩后,身体依墙。初练时身体与墙的角度较小,随功力增长而角度增大,身体渐近地面。右式则右手按墙,左足蹬地,其它同。
455 次阅读|0 个评论
45_avatar_small
分享 行功八式
千部龙 2024-4-19 08:23
《行功》 行功在养气功中很重要。行功是利用各种不同的步法,以通利关节,活动筋骨,疏通经络,达到祛病延年的一种方法。由于迈步的幅度大小不同,斜正姿势不同,落地轻重不同,着地部位不同,故对筋骨和经络的影响也就不一样。行功就是利用不同的步法,使全身关节、各个脏器都活动起来,以达到调整阴阳,补阴补 ...
433 次阅读|0 个评论
45_avatar_small
分享 武功二十四秘术
千部龙 2024-4-19 08:20
毛发森然法: 夜赴荒坟,毛发如针,黑不见指,蛇虫爬近,身感耳闻,猛兽近身,随时弹抖,如火烧身 。 惊涛拍岸法: 身如岸礁,力挽狂涛,潮掀浪涌,反振回抛,全身俱震,意射九霄 。 水上撑船法: 撑船技法,四六桩架,站于 ...
326 次阅读|0 个评论
45_avatar_small
分享 五指枚
千部龙 2024-4-19 08:16
古劳咏春是咏春拳王梁赞先生晚年归隠古劳故乡颐养天年时,结合其一生的武学心得吸取 了多家拳种之长,对其早年在佛山所传三拳一桩之咏春体系进一步提炼升华之作。 本功法为秘传功法,某些传人亦称为 “ 五指枚 ” 或 “ 八方展 ” 。其机理类似少林真传易筋经,伸筋拔骨强化劲力之效极其明显,每日只须练 ...
429 次阅读|0 个评论
返回顶部