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- 刘金生
- 不用客气，谢谢你
jcyzx1978: 昨天在刘老师QQ上留言，恭祝刘老师生日快乐，早日成就。
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- 刘金生
- 我没有对睡功专门的研究，但是我认为练习睡功的时候也就是躺着练功，只要人的心里静了，就有练功的效用。
jcyzx1978: 感谢刘老师从前的指导，现在起码找到了了方向，每天老实的站桩，等啥时候能一次站上几小时再说别的，其他的暂时都不练，想在晚上睡觉的时候练练“五龙盘”，就在 ...
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- 刘金生
- jcyzx1978 : 今生老师您好： 感谢您前一段时间的指导，特别是一句引气下行真是醍醐灌顶，用了两个月的时间现在血压也基本接近正常，体重减轻距离目标又迈进了一步，但是现 ... 如果你要减肥的话，不要太过于急于求成，最起码你的身体得 承受得了。快速行走时，呼吸保持一定的规律，比如说，在开始的时候，一次呼吸走两步，到了快的时候，就得三步，或者是四步，但是最后就的慢慢慢下来，也是逐步变慢，而不能一下就停下。在走的时候，就是说不要忽快忽慢，让自己的身体有一个适应的过程。你每天两顿饭，或者是三顿饭都 ... ...
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- jcyzx1978
- 再次向刘老师表示感谢，节食、运动减肥，辅助引起下行导引之术，按时服用降压药，千里之行始于足下，我有信心几个月后减到标准体重，到时候再向刘老师汇报成绩。再次拜谢
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- 刘金生
- jcyzx1978 : 感谢金生老师：学生在冒昧味您一下，能否将您的引起下行，应用于每天的散步活动？平时没事的时候，比如看电视的时候？或者站桩的时候？请刘老师解答，拜谢 不用客气，我不也是什么老师，引气下行可以用在任何情况，走路也行，散步也行，无论做什么都可以，但是要保持一个微微的意念，有一个向下引导的意念，心里时刻想着他，不离不弃，但是这种情况和分心二用差不多，意念一觉离，心神就会散乱，就不会有功效了，但是这只是一个导引的方法，你可以试试。你必须经常量一下血压，关键的时候还要靠药物。我们练功不是最终目 ... ...
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- 刘金生
- jcyzx1978 : 金生老师您好： 学生冒昧请教您两个问题： 1、我本人比较胖，热性体质，肝阳上亢，每每练习真气运行法，不用多长时间血压就会升的很高，而且头疼，请问老 ... 你的体质不适合练习真气运行法，在血压升高的时候必须服用一些降压的药物，不能依靠气功来降压。每当头疼的时候，你就要导引内火下行，向下意守引导，使气机下行。同时改变呼吸的方式，吸气到下丹田，呼气导气下脚心，也就是引导气机向下运行的意思。同时，还要练习站着的功法，可以有轻微运动的功法，如太极拳，易筋经、八段锦之 ... ...
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- 刘金生
- 好的，我去看看。
jcyzx1978: 恳请金生老师指点一、二
我的帖子：（原创）自己修炼心得,不当之处请各位老师指正
