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刘金生 2014-2-3 20:32
jcyzx1978: 昨天在刘老师QQ上留言,恭祝刘老师生日快乐,早日成就。
不用客气,谢谢你
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刘金生 2014-1-24 19:30
jcyzx1978: 感谢刘老师从前的指导,现在起码找到了了方向,每天老实的站桩,等啥时候能一次站上几小时再说别的,其他的暂时都不练,想在晚上睡觉的时候练练“五龙盘”,就在 ...
我没有对睡功专门的研究,但是我认为练习睡功的时候也就是躺着练功,只要人的心里静了,就有练功的效用。
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刘金生 2013-5-26 11:16
jcyzx1978: 今生老师您好:
   感谢您前一段时间的指导,特别是一句引气下行真是醍醐灌顶,用了两个月的时间现在血压也基本接近正常,体重减轻距离目标又迈进了一步,但是现 ...
如果你要减肥的话,不要太过于急于求成,最起码你的身体得 承受得了。快速行走时,呼吸保持一定的规律,比如说,在开始的时候,一次呼吸走两步,到了快的时候,就得三步,或者是四步,但是最后就的慢慢慢下来,也是逐步变慢,而不能一下就停下。在走的时候,就是说不要忽快忽慢,让自己的身体有一个适应的过程。你每天两顿饭,或者是三顿饭都行,为了减肥你可以少吃一点,让自己的身体有一个适应的过程,一般在中午的那顿饭比较重要,你可以你选择吃午饭为主就行了,如果身体受不了的话,就把午饭延后,早饭也往后推迟一点,这样一天两顿饭就可以了。
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jcyzx1978 2013-4-11 20:33
再次向刘老师表示感谢,节食、运动减肥,辅助引起下行导引之术,按时服用降压药,千里之行始于足下,我有信心几个月后减到标准体重,到时候再向刘老师汇报成绩。再次拜谢 9
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刘金生 2013-4-11 20:14
jcyzx1978: 感谢金生老师:学生在冒昧味您一下,能否将您的引起下行,应用于每天的散步活动?平时没事的时候,比如看电视的时候?或者站桩的时候?请刘老师解答,拜谢
不用客气,我不也是什么老师,引气下行可以用在任何情况,走路也行,散步也行,无论做什么都可以,但是要保持一个微微的意念,有一个向下引导的意念,心里时刻想着他,不离不弃,但是这种情况和分心二用差不多,意念一觉离,心神就会散乱,就不会有功效了,但是这只是一个导引的方法,你可以试试。你必须经常量一下血压,关键的时候还要靠药物。我们练功不是最终目的,让身体健康是最终目的。我们必须选择最快最适合自己的方法来适应自己的病情,包括中医、西医、气功。希望你能明白我说的这些话的意思
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刘金生 2013-4-11 19:04
jcyzx1978: 金生老师您好:
    学生冒昧请教您两个问题:
    1、我本人比较胖,热性体质,肝阳上亢,每每练习真气运行法,不用多长时间血压就会升的很高,而且头疼,请问老 ...
你的体质不适合练习真气运行法,在血压升高的时候必须服用一些降压的药物,不能依靠气功来降压。每当头疼的时候,你就要导引内火下行,向下意守引导,使气机下行。同时改变呼吸的方式,吸气到下丹田,呼气导气下脚心,也就是引导气机向下运行的意思。同时,还要练习站着的功法,可以有轻微运动的功法,如太极拳,易筋经、八段锦之类的。减肥也要同时进行,但是要有一个适应的过程,不能急于求成。
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刘金生 2012-8-21 06:50
jcyzx1978: 恳请金生老师指点一、二
我的帖子:(原创)自己修炼心得,不当之处请各位老师指正
好的,我去看看。

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