关于在没钱治病的情况下，自己控制胃糜烂的心得 2026-05-09

少吃： 第一是：早上起来不饿，我一般是先喝水，等到饿在吃饭，我的自律不行，不是每天都能做到。原先是口有臭味，现在没有了。 第二是：晚饭要少吃，吃半饱就 ...

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关于我自己吃素都胖的问题终于搞明白了 2026-03-17

   虽然有胃糜烂，但是还是爱喝酒，而且每次饭点，都是不饿的状态下，有按照饿的方式吃饭，晚上9点左右，和一点黄酒，吃一点菜，前两天听了减脂专家的 ...

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站桩心得 2026-03-17

前面站了三个月的以肩膀为宽度的站法，出现了膝盖以上有，10厘米左右不吃硬的感觉，就是站桩后，坐下的时候，那个地方，有一点痛。有经过查看，有的建议，站宽桩 ...

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站桩体验01 2025-12-07

      今天是12月7日，站无极桩三个多月了，右侧脖子筋终于好了，终于不痛了。经验，早上站桩非常重要，我早上站桩胃非常爱打嗝，肠道蠕动也有响 ...

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站桩的感悟之一 2025-11-11

站桩对于年老体弱的人来说，是有时间限制的，站桩时间是要根据自己身体状况来定的，例子一，我母亲80岁了，有老年慢性病，最开始时有一天站了3次，每次50分，结 ...

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站养生的无极桩体悟 2025-09-15

    首先，是站的是养生的无极桩，不是换劲的无极桩，我这段时间百分之九十以上都是站的是养生的无极桩，我个人的感受是站养生无极桩，非常的爱打嗝， ...

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