今天站桩1小时身体全身发热，微汗，桩架稳固，眼睛湿润，流眼泪，打嗝排气，脚掌发热。 站桩结束，全身轻松，内心喜悦。 感恩我的五脏六腑，感恩我全身上下的每个细胞，祝你们健康有活力。

董晓杰站桩：站桩坚持不下去离不开这个3个原因（91）

站桩坚持不下去的3个原因：

1、总是感觉自己很牛逼

看过这个大师的视频，那个大师的文章等等，一看就会，一连就废，不愿自己去实践。

2、站桩不知道为谁站

站桩几天后看不到效果或者没有什么收获，身体出现一些抖动，酸痛等反应坚持不了，就不想站了。

3、站桩的过程并不是按照自己的想象中的效果去发展的，如老师指导的动作不符合自己意思，不愿去实践等。

站桩贵在坚持，只有坚持，才有收获。

有道是：一天不练功，自己知道；两天不练功，师傅知道；三天不练功，观众知道。

每天站桩是必须坚持的，三天打鱼两天晒网是成不了事的。

站桩是一个细活功夫，需要日复一日的练习。

站桩初期的时间里，身体除了酸麻胀痛还是酸麻胀痛，无任何舒服可言。但坚持一段时间后身体气血运行开了，身体自然舒服自在。

当自己有了不想站的念头时，问问自己今年几岁了？站桩是为了谁？有了答案动力自然就有了。