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分享 董晓杰站桩:如何可以提高站桩的时间?(73)
董晓杰站桩 2022-7-17 08:51
董晓杰站桩:如何可以提高站桩的时间?(73)
今天站桩1小时身体:上下端双腿修复,哈欠流泪,连续打嗝,流涕,双肩下沉往外展,夹尾椎骨,全身放松,桩架很稳,肩胛骨往外展; 站桩结束,身心轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享:如何可以提高站桩的时间?(73) 大家好,欢迎大家收听 ...
个人分类: 董晓杰站桩|287 次阅读|0 个评论
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分享 董晓杰站桩:站桩时手发胀发麻正常吗?(72)
董晓杰站桩 2022-7-15 16:26
董晓杰站桩:站桩时手发胀发麻正常吗?(72)
今天站桩70分钟身体,全身发热,浑身微汗,脚底酸麻痛,膝盖微酸,大腿小腿放松,左手微抖,眼睛湿润。 站桩结束,身心轻松,内心愉悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今天分享:站桩时手发胀发麻正常吗?(72) 大家好,欢迎大家收听养生站桩入门,我是晓杰, ...
个人分类: 董晓杰站桩|544 次阅读|0 个评论
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分享 董晓杰站桩:站桩时为什么肩膀会酸痛?(71)
董晓杰站桩 2022-7-14 11:30
董晓杰站桩:站桩时为什么肩膀会酸痛?(71)
今天站桩50分钟身体:发热微微出汗眼睛湿润流泪口舌生津,双脚麻胀,腿脚稳固身体轻盈。 站桩结束,身心轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享:站桩时为什么肩膀会酸痛?(71) 大家好,欢迎大家收听养生身站桩入门,我是晓杰,今天我们来聊一 ...
个人分类: 董晓杰站桩|253 次阅读|0 个评论
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分享 董晓杰站桩:为什么刚开始站桩两三分钟就酸痛难以坚持?(70) ...
董晓杰站桩 2022-7-12 15:20
董晓杰站桩:为什么刚开始站桩两三分钟就酸痛难以坚持?(70) ...
今天站桩 70分钟身体:全身发热,上半身放松,感觉身体发紧的时候深呼吸调整,身体放松过后感觉特别轻松,面部背部发热,眼睛发痒,手指轻盈,打嗝,足底发热,前脚掌酸痛。 站桩结束,身体轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享: 为 ...
个人分类: 董晓杰站桩|235 次阅读|0 个评论
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分享 董晓杰站桩:为什么我站桩后反而失眠了?(69)
董晓杰站桩 2022-7-11 11:05
董晓杰站桩:为什么我站桩后反而失眠了?(69)
今天站桩70分钟身体:全身发热,面部出汗,泪流满面,打嗝,肩膀及后颈部酸痛,右侧身体感觉酸,右膝关节外侧微酸,足底发热。 站桩结束,身心轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享:为什么我站桩后反而失眠了?(69) 大家好,欢迎大家收 ...
个人分类: 董晓杰站桩|384 次阅读|0 个评论
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分享 董晓杰站桩:站桩的时候可以吹空调吗?(67)
董晓杰站桩 2022-7-9 17:04
董晓杰站桩:站桩的时候可以吹空调吗?(67)
今天站桩70身体:全身大汗淋漓,排痰,打哈欠,流眼泪,汗水和眼泪流过脸颊,感觉脸颊有些痒,身体轻盈,脚跟稳固,前脚掌生疼。 站桩结束,身心轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享:站桩的时候可以吹空调吗?(67) 大家好,欢迎大家收听 ...
个人分类: 董晓杰站桩|2241 次阅读|2 个评论 热度 3
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分享 董晓杰站桩:站桩与太极拳的关系?(65)
董晓杰站桩 2022-7-6 16:02
董晓杰站桩:站桩与太极拳的关系?(65)
今天站桩50分钟身体,全身发热,浑身大汗淋漓,脚底酸麻痛,左手微抖,大腿小腿放松,膝盖放松,眼睛湿润。 站桩结束,身心轻松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享:站桩与太极拳的关系?(65) 大家好,欢迎大家收听养生站桩入门,我是晓杰,今天 ...
个人分类: 董晓杰站桩|776 次阅读|1 个评论 热度 2
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分享 董晓杰站桩:站桩时应该如何呼吸?(64)
董晓杰站桩 2022-7-5 16:24
董晓杰站桩:站桩时应该如何呼吸?(64)
今天站桩50分钟身体,全身发热,浑身微汗,脚底酸麻痛,大腿小腿放松,左手微抖,眼睛湿润。 站桩结束,身心放松,内心喜悦。 感恩我的五脏六腑,感恩我全身上下的每个细胞,祝你们健康有活力。 今日分享:站桩时应该如何呼吸?(64) 大家好,欢迎大家收听养生站桩入门,我是晓杰,有朋友呢,在微 ...
个人分类: 董晓杰站桩|229 次阅读|0 个评论
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分享 董晓杰站桩:怀孕之后可以站桩吗?(12)
董晓杰站桩 2022-5-3 11:19
董晓杰站桩:怀孕之后可以站桩吗?(12)
今天站桩 50 分钟 身体:身体轻微抖动,后背感觉沉重,后颈部酸痛,泪流满面,排痰,打哈欠,足底感麻木,发热。 欢迎大家收听行意拳养生站桩入门,我是晓杰,很多朋友问我,就是说这个怀孕后可以站桩吗,这个呢,我觉得要根据个人的情况去判断,如果说你的身体素质呢,本来就挺好的,那站桩是没有关系 ...
个人分类: 董晓杰站桩|685 次阅读|0 个评论
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