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日志

三手秘术

已有 544 次阅读2024-4-18 09:15 |个人分类:功法

此气功乃本人在济南期间,幸遇蓬莱院的一位道人相传,今特整理献出。

  

第一手:

1、每天早上醒来未起床之前,或晚上未入睡前平卧于床上,两腿自然伸直,两足分开,间距与肩同宽。

 

2、左手五指抓住阴囊,轻轻抓握住两睾丸及附件精索和阴茎根,以稍有痛感又能忍受为度。

 

3、右手大拇指按压于肚脐上,食指压在中指背上,以中指腹沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上,往返轻揉按摩10分钟左右,速度以每分钟100次左右(一返一复为一次)

 

体会感觉:这是本功第一阶段所用的手法。这一阶段很重要,初学者要认真学习领会。初学者大多数在练功3-5次时(个别人只需12),就会感到足心发热,10天左右就会感到背脊上有一股暖流由尾骨流向头部,有的还能绕头顶沿着胸回到肚脐下面。在练功时这股热流循环不止,这是真气萌发流动正常的表现。

 

注意事项:开始3~5天内,右手的指掌、腕臂均酸痛不适(尤其是年老体弱者),只要坚持下去,10天左右自然适应。

 

半月后,习练者每天午夜自会阴茎勃起,有时会硬胀得难以忍受,这时要力戒性交,宁可遗精也不要性交,因为遗精是满则溢,性交射精是泼出去,有根本的不同。当阴茎勃起时,要排除杂念,闭目内视(意想)会阴穴(在肛门与阴囊之间),并放松会阴,久之则阳不举,内气不动元气充盈,有解除性欲之妙。这也是本功法能否成功的关键。

  

第二手

每天早晚盘腿(可单盘或散坐盘,是对初习者和年老人而言轻松自然端坐于床上,双目微闭舌抵上腭,项直,五指拼拢,用左右两手的指腹交叉搓揉按摩左右两足心的涌泉穴各36次。

 

涌泉穴是足少阴经的起点,按摩这个穴位可滋阴补肾,活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰。

  

第三手:

每天早上平卧于床上,去衣袒腹,冬天可盖上被子。双手五指并拢,以肚脐眼为中心,先用左手指腹,逆时针方向按摩:100次,再用右手顺时针方向按摩100次。这是强健脾胃的妙法。

 

此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左右左的顺序为补法,适用于体虚、大便常年浠烂者锻炼。大便干结、经常口干舌燥者,则应用泻法,改用右左右的顺序。

 

注意事项:两补加一泻为补,即左右左;两泻加一补为泻,即右左右。但不可单补或单泻。习练本功法,应先做好充分的准备,然后一气呵成。


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