练功进行时 2011-05-12

这些天，时间问题，早晚练功。心底轻松，顺其自然，没刻意要求自己必须哪天练到什么程度。 经过一两天肠鸣特别厉害的过程，现在基本没有那种满腹汩汩响的情 ...

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初练第二步 2011-04-26

昨晚 练功 ，状态不错，中 丹田 饱满，心下想练第二步试试。呼气时从上腹部 意念 到丹田，几分钟， 感觉 小腹部瘪瘪的很空很空肚皮贴着后背的感觉，连后腰都感 ...

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练功一个多月了 2011-04-24

昨晚练功，沉入肚脐上方的气有向下的趋势，肚脐下方也就是所谓的丹田若有若无的有感觉，可是我并没有引导气感啊，就像从心口窝沉入肚脐上方一样，也是自然而然 ...

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练功小结 2011-04-21

不记日志的这些天，忙，且有压力。 练功时间不能保证，断断续续或有间断。 把这些日子以来练功中出现的问题及状况记录一下。   有段时间练功 ...

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练功十五天了 2011-03-28

这几天练功，入静好的时候总是心底一片清凉，但怎么也没有热乎乎的感觉，我不知道这是不是所谓的气感。甫一分神，这种清凉的感觉也没有了。别的也没想，只知道 ...

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睡功训练技术 （转） 2011-03-16

  论坛上阴阳**的帖子，转来收藏   睡功训练技术 本帖最后由 阴阳 ** 于 2009-2-11 12 编辑 修 ...

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