古老的健身法------返还功 2015-11-08

返还功是古老的健身法，又名却老术。常练此功能增强体质，改善人的衰退老化状态，使人常葆青春，延年益寿。它具有无穷的潜能，是增进内功的源地，故历代武士颇 ...

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益肾固精功法 2015-11-08

  　　1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性 ...

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第十篇 偏 差 纠 治 2015-05-21

 一、感觉头部、耳朵、胸口出现发胀的反应如何处理？    答：头、耳、胸口出现发胀的现象，这就需要引气下行，如果静不下来，那就要意念着 ...

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第九篇 解 惑 答 疑 2015-05-11

一、练功时下丹田发烫怎么办？    答：凡出现不正常情况时，都要首先把原因找到，丹田发烫有四个原因：    第一，是在练小周天阶 ...

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第八篇 丹 法 示 秘 2015-05-11

 传统的内丹修炼方法    传统的内丹修炼方法，在表述时晦涩艰辛，即便是一对一地传授也不肯轻易直讲，而是用很多隐语来描绘内丹修炼的过程 ...

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第七篇 快速采聚能量密法 2015-05-11

 一、快速采聚能量的要点    第一、姿式行站坐卧均可进行。    第二、呼吸可采用自然呼吸，也可配合呼吸进行，吸气时采气， ...

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