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- 功夫小子2012
- 1一直坚持到现在！不容易！
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- 凝缘之寒暄
- 来看看
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- 老山参
gabtech: 不用谢！感谢您对“气功康复实践”版块的支持！
希望对大家有益！
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- 老山参
- 谢谢您！
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- lhqqwj
- 谢谢前辈。
gabtech: 这应该是疏通经络时应有的现象，有气感时不必以意引气。
有痛感时要注意不要勉强，如果坚持站桩，慢慢地不痛，说明练功得法。
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- lhqqwj
- gabtech : 有文章说经常交而不泄对健康不利。 丹道的小周天一般不宜追求的，而普通的气通小周天未必有这样的效果。 一般勤练站桩、马步，经络疏通，容易做到交而不泄。静功 ... 我站的是浑圆桩，半个多月了，饭量增加，气色好多了，不意守丹田，气感也有了，就是偶尔感到气乱跳，站桩的时候，左胸到腋下到手臂有气流，手臂有痛感，不知道是什么？ 不练功的时候没有感觉。 ... ...
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- lhqqwj
- 通了小周天能不能交而不泄？前辈，有老婆的都会遇到这个问题，练了功，正功感很强，想加把劲继续，但又得给老婆交公粮，你们是怎么做的？看了刘金生前辈发的双修功，道理和运行小周天差不多，如果小周天通了，是不是就能交而不泄？
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- lhqqwj
- 前辈，我练了半个月混元桩了，从胸闷到腹鸣，到身体某处不规则的跳动，到从丹田到上腹部、胸部、喉咙处的跳动，以及站桩时腰部的热感。请教，如果不意守丹田，不运行周天，出来的气该怎么办？我该怎么练下去？我先是混元桩和桩松静功一起练的，大概一起练了一个礼拜，停了松静功，只练桩功的，放弃了意守和刻意的腹式呼吸，感觉不用腹式呼吸，功感不强了。用自然呼吸练，气到了胸部就到底了，感觉胸两侧有痛感，用腹式呼吸又不由的气沉丹田了，我该怎么办？ ... ...
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- lhqqwj
- 请问大师，混元桩练出的气感，不意守丹田，不周天，气该怎么用？
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- lhqqwj
- gabtech : 津液满口，没有不适感，可以认为练功得法。至于意守丹田，也可以自己把握。意守丹田，也可以松静自然，不意守未必不出功。 谢谢指导，身边没有师傅，我不敢瞎练，只练浑圆桩吧，松静功暂时不练了，关于浑圆桩的收功我没搞明白，大师能否指点一下，“两手合抱于丹田，男左手在下”，我想知道手心是不是向着腹部，左手在里面挨着腹部，右手挨着左手？还是左手心向上，右手心向下？ 还有“然后提肛收腹，二手往下一按，气机收入丹田，就完成了收功”，这里的往下一按指什么？压腹部吗？还是左右手同时向腿部的方向下按？ ... ...
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- lhqqwj
- 请教大师，今天是我练功第10天了，我练的是浑圆桩，现在顺腹呼吸，能做到无杂念，偶尔有一次练功时腹部的起伏带动我的呼吸，感觉呼吸不由我自己，是腹部起伏控制呼吸，呼吸能做到一分钟5-6次。关于意守丹田的问题请教一下，因为浑圆桩讲究不意守丹田，刚开始的时候我比较急，老是刻意呼吸和意守丹田，听了你们的建议后，这几天我就放松了，不意守丹田，自由的腹式呼吸，数息，一念代万念，还有一种说法是不意守不出功，请问我该怎么练？我33岁，肾阴虚，刚开始几天我是混元桩加练松静功的，打坐和卧功，意守丹田，刚开始3天有胸闷，后来的 ... ...
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- 别摸我
- 大师您好！
我之前没接触过气功，能具体介绍下功法和注意事项吗？
谢谢！
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- 十年铸一剑
- 我没收到任何东西我来加你
gabtech: 好。不过现在好象电话号码和地址已经删了，可能是管理员删的吧。
平时见到你的贴子，感觉比较实在，而且内容也正是我感兴趣的，大家有些观点不相同，这都是正常的 ...
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