黄性贤之太极松身五法 2012-03-30

太极松身五法视频 —— http://v.youku.com/v_playlist/f332913o1p1.html 太极松身五法乃是太极拳名家黄性贤素习鹤拳扎下良好基础，后又根 ...

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让老人长寿的秘诀--五脏保健操 2012-03-29

让老人长寿的秘诀--五脏保健操。 　　1、首推养心 　　(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。 ...

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