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  • 真实姓名丁老大
  • 性别
  • 生日1963 年 10 月 15 日
  • 交友目的练好功
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  • 自我介绍干部

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胡开炮 2013-6-20 18:54
通慧: 本帖最后由 通慧 于 2013-2-13 23 编辑

胡开炮 发表于 2013-2-11 20
来了!怎么会不再来了!好奇怪的话!恭喜通慧兄通督了!恭喜恭喜…

谢谢你,老兄,其实我 ...
这内容,今天才看到,你不好
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竹林逸客 2012-10-29 22:03
通慧: 2012.9.15上午9:15,练约20多分钟,第一天次练,
2012.9.15上午9:15,练约20多分钟,第一次练,身体有点热,胸有时有扩大崩紧的感觉,上身有点强直,劲部顶直, ...
练三步是一个长期的过程,长期意守丹田对身体都是有好处的。
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竹林逸客 2012-10-26 21:50
通慧 : 10.24练第三步从第一步到第三步得气快,充实,下腹温暧,舒适。每天练功5次以上,其中三次在50分钟以上,前几天会阴跳动,今晚饭后练功时,突然丹田气不知跑哪儿 ... 坚持意守丹田是正确的,有时气机触动也能使腰背强直。所以别管它,坚持三步意守丹田。这一阵触动很多,很多是真气在去除病灶,当对真气运行有阻碍的病灶去除后,真气运行的反应才会明显,所以,现在这些反应都别管,任其自然。 ... ...
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竹林逸客 2012-10-7 21:18
通慧: 老师,你好,我练第一步20天后,昨天才开始练第二步,因休息,一天4--6,只练了一天多一点,一是胸口至上腹是温热的,想感觉呼气往下趋的路径,我记得你说一寸一 ...
既然感觉气已象到了丹田就可进入第三步。
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