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- 胡开炮
- 这内容，今天才看到，你不好
通慧: 本帖最后由 通慧 于 2013-2-13 23 编辑
胡开炮 发表于 2013-2-11 20
来了！怎么会不再来了！好奇怪的话！恭喜通慧兄通督了！恭喜恭喜…
谢谢你，老兄，其实我 ...
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- 竹林逸客
- 练三步是一个长期的过程，长期意守丹田对身体都是有好处的。
通慧: 2012.9.15上午9：15，练约20多分钟，第一天次练，
2012.9.15上午9：15，练约20多分钟，第一次练，身体有点热，胸有时有扩大崩紧的感觉，上身有点强直，劲部顶直， ...
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- 竹林逸客
- 通慧 : 10.24练第三步从第一步到第三步得气快，充实，下腹温暧，舒适。每天练功5次以上，其中三次在50分钟以上，前几天会阴跳动，今晚饭后练功时，突然丹田气不知跑哪儿 ... 坚持意守丹田是正确的，有时气机触动也能使腰背强直。所以别管它，坚持三步意守丹田。这一阵触动很多，很多是真气在去除病灶，当对真气运行有阻碍的病灶去除后，真气运行的反应才会明显，所以，现在这些反应都别管，任其自然。 ... ...
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- 竹林逸客
- 既然感觉气已象到了丹田就可进入第三步。
通慧: 老师，你好，我练第一步20天后，昨天才开始练第二步，因休息，一天4--6，只练了一天多一点，一是胸口至上腹是温热的，想感觉呼气往下趋的路径，我记得你说一寸一 ...
