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  • 调息,也称吐呐,是指练功时对呼吸的调整和锻炼,有助于身体的放松和入静。(来自每日签到) 回复
  • 植物性神经分交感和副交感神经两类,它们的兴奋和抑制自觉地主宰着人体许多器官的活动。(来自每日签到) 回复
  • 注意呼气是放松的最好办法,但如要注意吸气就会紧张,这是生理上的规律。(来自每日签到) 回复
  • 只要按照操作要领,不着急,不用力,不追求,不害怕,尽量顺乎自然,就不会出现什么偏差。(来自每日签到) 回复
  • 持之以恒,坚持下去,只要辛勤耕耘,自会有收获,定能达到目的。(来自每日签到) 回复
  • 坐功练了一段时间后,往往会觉疲劳,可以站起来练功。如有时感觉坐下练功容易犯困,也可以用站功调节。(来自每日签到) 回复
  • 练真气运行五步功法,要求自然呼吸,注意呼气,吸气任其自然,不要作任何安排。(来自每日签到) 回复
  • 对气功有个正确的认识,尝试习练气功来强身健体。(来自每日签到) 回复
  • 内气就是真气,是脏腑之气和经络之气(来自每日签到) 回复
  • 在练功期间,参加体育锻炼是可以的,但不要搞过分激烈的活动,以免影响体力和精力。(来自每日签到) 回复
  • 潜心练一种功法,可以事半功倍。(来自每日签到) 回复
  • 练通小周天、大周天,经过炼精化气、练气化神、炼神还虚三个阶段,可获得防病治病,健身延年的效果。(来自每日签到) 回复
  • 真气运行法的修炼提倡顺其自然,没有什么清规戒律,也没有什么禁忌。只要坚持锻炼,什么时间都行。(来自每日签到) 回复
  • 只要持之以恒,认真练功,能用后天补先天,以后天之精补先天之精,都可收到返老还童之效。(来自每日签到) 回复
  • 练功中呼气太用力,意念太重,致使丹田热烫,口干舌燥,耗伤阴液,谓之壮火食气。(来自每日签到) 回复
  • 真实姓名mazlyj
  • 性别保密
  • 生日
  • 出生地河北省 石家庄市
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了空居士蔡衍颛 2019-11-6 05:42
你可以在蔡衍颛先生的微信直接留言,蔡衍颛先生的微信号:13715860608
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mazlyj 2015-1-20 18:58
谢谢师傅慷慨相助。阿弥陀佛   功德功德
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庚达空 2015-1-20 14:03
mazlyj: 康老师:
       下载帖子需金币,怎么才能得到金币,请指导
               先谢了
先点击‘积分’,找到‘兑换’,点击打开后用功德兑换。
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喜欢就拿去吧 2013-5-11 08:19
功友好,到此一游 2
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文武曲 2013-4-21 13:07
  2
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872139568 2013-2-9 08:24
  3
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浅湖小虾 2012-12-11 09:04
  22 请多多关照!
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竹林逸客 2012-9-29 18:35
mazlyj: 竹林老师给帮帮忙,这几天只要打坐守丹田,不一会就会出现两眼连线部位发酸发紧,以至于无法守丹田进而不能练功,这是第二次,前几天也出现过。您曾给过指导,只 ...
练功出问题也不会这样,这是正常的气机触动。练功是注意脸部肌肉放松可缓解,但这种反应早晚都会消失的,别在意。
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竹林逸客 2012-9-20 13:33
mazlyj: 由于很难受,一旦出现这种情况只能停止练功,我该怎么办?
实在无法克服就采用养的方式来解决。即尽可能的排除杂念,静坐或静卧,缓解一段时间后再继续练功。也可以练点动功来疏导,如八段锦、易筋经等。
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竹林逸客 2012-9-19 19:02
mazlyj : 竹林老师请一定帮忙,      我练真法已通督有一个多月,最近两天打坐练功时总是两眼角连线紧紧地,酸酸的,串的大脑也酸酸的,根本无法练功,没办法睁开眼练好一 ... 这是气机触动的表现,没关系的。一般情况下,最易触动的部位不是虚就是实,触动就是真气在进行补虚或去实的反应,问题解决后触动也就消失了。练功时只要做到身体尽可能的放松、意念和呼吸尽可能的轻是可以减轻一些的。 ... ...
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竹林逸客 2012-8-25 15:45
mazlyj: 竹林老师:请教你一个问题,我昨天练功时感觉气已经走到大椎穴了,昨晚上打坐时感到气向百会穴冲了两次,两次百会穴都有麻呼呼的感觉,两次都感到似乎在头顶有过 ...
没通,还是丹田真气不够,继续练三步功。
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mazlyj 2012-8-10 12:07
谢谢老师的指教
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竹林逸客 2012-8-10 11:31
mazlyj: 老师:请问内视丹田是直视丹田,还是象意息相随趋丹田那样由喉部向下内视丹田?谢谢!
内视就是意守,即把注意力集中在丹田部位,也就是想着丹田。
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