卧虎功 2010-02-01

卧虎功   练法：直身俯卧于地上，有如现代体育之俯卧撑状，然后再调整细节。双手分开间隔一横掌，双手掌指尖斜相对，手肘关节弯曲到120度左右（大于90 ...

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咏春拳拳意 2010-02-01

咏春拳拳意      咏春拳是五枚大师所创，至今已有二百余年历史。在我个人所认识的中国拳术中，最推崇的是咏春。这并不是 ...

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金刚运气护体功 2010-02-01

金刚运气护体功 金刚运气护体功系少林真传护体功中的内硬功部分，意在增加习练者在技击时的爆发力及抗打能力，若有条件同时习练“排打功”，则效果更好。&n ...

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