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  • 体重前段时间停滞不动,最近终于又再次下降。今早净重169斤。看来160斤并不是遥不可及啊。(来自每日签到) 回复
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  • 172斤体重,势如破竹,不可阻挡的到来。(来自每日签到) 回复
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  • 浑圆桩,60分钟,舒服。(来自每日签到) 回复
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我为什么没有感染新冠? 2022-12-22
随师习练导引吐纳术900余日,本人在北方三甲医院工作,同事、同学、朋友、家人几乎全部感染新冠,本人一直正常在医院上班,出入发热门诊、急诊等场所,并在家照 ...
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导引吐纳术练习700余天有感 2022-07-20
随恩师习练导引吐纳术700余天了,除了原来的天地呼吸桩,易筋经,绵拳单式外,又多了一神技!目前看,虽然此术层次低于桩和易筋经,但术简效宏!身心都有极大的 ...
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练功第二百零五天,血压记录。 2013-09-16
低压88-90,高压140-145. 二月初血压记录为低压115-120,高压160-170. 最近,小腹及命门后腰经常性保持温热状态。
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missone 2013-9-14 08:41
从192斤到169斤,整整经历了7个月。160斤什么时候能到来呢?
missone 2013-4-12 10:25
今早站桩70分钟,第一次在恋恋不舍中收功。家人都起床了,只好收功。
missone 2013-3-31 08:40
昨天落课了,今天补作业。浑圆桩75分钟,功毕签到。
缪天佑 2013-3-25 12:41
missone : 谢谢前辈,我知道了。我练太极,是要求松通。基本是两脚吸地以达到两脚放松的要求。而两脚抓地则应该是外家功的练习方式吧,那会导致两脚无法放松。不知我的理解 ... 不要称呼前辈,担当不起,都是修炼人。    你说的不差,是两种不同的方向延伸,各有所长,只有练过的人才有深刻体会,适应自己的就是OK,祝你进步!                         (而两脚抓地则应该是外家功的练习方式吧,那会导致两脚无法放松。)也不是,应该 ... ...
缪天佑 2013-3-24 19:55
missone: 您好,请问前辈?脚趾随意动是指怎么动,是站桩时可以其中一个动其他九个不动是吗?
站桩的脚在下有两种情况,一种是五指抓地与脚掌吸地,区别在与脚站小马步的是抓地,自然放松是吸地,一般练武的都是小马步,时间长了,五指抓地,自然就会脚趾动了,是个人的体会。
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