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  • 今天早起在世纪公园站桩,全身变成一团白气,头部发亮,持续20多分钟。 回复
  • 今天起增加了站桩,早晚各一次,每次30分钟。另外,旋转祖窍的方法不可用,试了两次,导致眩晕。 回复
  • 意守祖窍时间太长,过后还是有些晕,所以还是守5分钟后改守下丹田,这样就没有眩晕感了。 回复
  • 意守祖窍时间太长,过后还是有些晕,所以还是守5分钟后改守下丹田,这样就没有眩晕感了。 回复
  • 意守祖窍能坚持40分钟,一天4次。 回复
  • 开始意守祖窍,练功后感觉有点轻微的头晕,不知是不是正常反应。 回复
  • 退休在家没事,我决定着手修习道家《九转金丹功》。过去曾练过《真气运行法》,完成了五步功法。但是听说离丹道功还有相当距离,并且听说练丹道功须有明师指导才行,在此恳请明师或热心肠的有经验者给予指导。 回复
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  • 交友目的交流修行体会,以便共同进步
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积德垂仁 2015-2-10 14:51
dingyi1719 : 请教帮主一个问题:我静坐有半年了,近一个月来有大量的气从头上下来,大部分沿任脉,可到了心窝处老有堵塞,因此经常腹胀,我该怎么办? 从你的叙述来看,应该是肠胃有疾病,这是气冲病灶的现象,请不必担心。“有大量气从头上下来”这是气通小周天了,下一步还是意守丹田,待真气充足之后会气通大周天的。以上是渐修的方法,如果想修炼顿修的方法请和我联系,谢谢! 道家养生修行群 245421925这是我的群号,欢迎你来参加。 ... ...
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武柏 2015-2-7 21:17
dingyi1719: 意守祖窍练功导致血压升高,请问怎么解决?
守上血压高 改守涌泉 一般是有血压高的人建议不要守头顶 百会.或祖窍  练练别的功法  待到血压平稳再练这个功法  达到效果 血压就不会在升高
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