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  • 生日1990 年 5 月 30 日
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  • 自我介绍天地之间,浩浩正气,立身于世,修行悟身
  • 兴趣爱好瑜伽 钓鱼 气功 中医 玄学 历史 军事

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通臂劲 2012-05-09
通臂劲(转载) 但凡对中国武术有点了解的人,都知道武术中有个通背拳。 但是我遇到有些练习通背拳的人,居然不知道通背劲是怎么回事,或者只是听说过而不 ...
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金刚铁板桥和缩阴功 2012-05-09
金刚铁板桥和缩阴功 金刚铁板桥是南派功夫的练腰躯干的秘法,配合卧虎功会躯干强壮结实如钢铁,自然壮阳强肾,腰力更会大增,效果比壮阳药要好。配合另一种秘法 ...
(2108)次阅读|(3)个评论
使出拳力道增大几倍的法门 2012-05-09
使出拳力道增大几倍的法门(转载) 我这里想谈的是肩胛骨及前锯肌在出拳时所起的重要作用。人的肩胛骨大致成两个倒置的三角形,前锯肌的后缘与肩胛骨下顶点相连 ...
(630)次阅读|(6)个评论
外劳宫补肾法 2012-05-09
外劳宫补肾法(转载) 外劳营补肾法”是本人经过十多年刻苦研究总结的一种行之有效的补肾方法,通过广泛的临床实践,效果显著。 其方法:每晚入睡前将双手放在两 ...
(584)次阅读|(1)个评论
传统及民间健身术 2012-05-09
传统及民间健身术 作者:初学 一.五穴法 第一:足底。 二六时中意守足底,可去一切身病;可增精力。 按摩足,可治一切身病。 因肾气开窍在此处。 另:活 ...
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卧虎功功法 2012-05-08
卧虎功的练习很简单 不要小看这个简单的姿势,实践证明,它有多方面的效用。 首先,它能使你内脏坚实,强化你的骨骼结构(正因为如此,它在强身健体、防病治 ...
(615)次阅读|(0)个评论

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