易筋步的重大更新 2020-10-19

之前的经过实践检验，发现是错的。 经过不懈努力，终于发现了正确的。 并且该命令在南美箫的吹奏上得到了检验。 收缩是通过横向意念移动（肌肉法线上）刺激 ...

(1166)次阅读|(0)个评论

最天然的易筋经——6 易筋桩 2020-04-11

自发现易筋步之后，站桩的技术也有了进步，将伸展和收缩同时应用于胳膊的肌肉上 ——大臂外侧肌肉做伸展，小臂内侧肌肉做收缩 则胳膊如斜向上捧着什么东西般 ...

(1389)次阅读|(0)个评论

最天然的易筋经——5 易筋步 2020-04-11

易筋步上肢动作 在走熟练了脚步动作之后，上臂自然会由于胯和腰的扭动带动而前后左右甩动，很像体操运动员的摆臂姿势： 体操助跑 根据我 ...

(1253)次阅读|(0)个评论

最天然的易筋经——4 重学走路 2020-04-11

续前篇 古有邯郸学步，今有向兽学步。 经过之前的铺垫，现在终于可以试验动物的步姿了。先从容易的学起。 找到手腕内侧的肌肉区域，可以意守较宽的一处， ...

(1241)次阅读|(0)个评论

最天然的易筋经——3 发力命令 2020-04-11

接上文，已经知道了意识能感知到肌肉的位置，也知道了肌肉有四段三极点的细分位置。现在终于可以介绍发力命令了。这发力命令，是经过了我常年累月的试错而最终 ...

(1308)次阅读|(1)个评论

最天然的易筋经——2 肌肉与意识 2020-04-11

意识超感能力 接上文所述，动物应该实现了对肌肉的操控，并且有明确的命令让它们收缩或伸展，那么这种命令为何？其实科学家很早就知道，肌肉最终发生收缩或 ...

(1431)次阅读|(0)个评论

查看更多