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张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf

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翡翠长老

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online_member 发表于 2012-11-24 12:17:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 驱动之家 于 2012-11-24 13张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf38 / 作者:驱动之家 / 帖子ID:1010940 编辑

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/5643636.html?retcode=0 张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf43 / 作者:驱动之家 / 帖子ID:101094 张义尚《真传易筋经》全本(含金家开合劲.part2.rar (698.61 KB, 下载次数: 435)
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online_member 发表于 2012-11-24 13:08:14 | 显示全部楼层
张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf70 / 作者:youusecnldg / 帖子ID:101094还东西啊,十分感谢楼主分享
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终极元老

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online_member 发表于 2012-11-24 13:20:55 | 显示全部楼层
好像少分卷吧?
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。
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翡翠长老

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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-24 13:50:07 | 显示全部楼层
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终极元老

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online_member 发表于 2012-11-24 15:06:12 | 显示全部楼层
谢谢,找到了
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。
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online_member 发表于 2012-11-24 17:06:26 | 显示全部楼层
有五行功的图吗
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青铜长老

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online_member 发表于 2012-11-24 18:41:10 | 显示全部楼层
张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf74 / 作者:寻武者 / 帖子ID:101094张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf57 / 作者:寻武者 / 帖子ID:101094张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf25 / 作者:寻武者 / 帖子ID:101094张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf38 / 作者:寻武者 / 帖子ID:101094
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online_member 发表于 2012-11-24 21:13:10 | 显示全部楼层
张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf26 / 作者:tyl6782 / 帖子ID:101094张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf31 / 作者:tyl6782 / 帖子ID:101094张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf13 / 作者:tyl6782 / 帖子ID:101094张义尚 《黄氏-真传易筋经》全本(含金家开合劲).pdf47 / 作者:tyl6782 / 帖子ID:101094
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online_member 发表于 2012-11-24 21:49:53 | 显示全部楼层
感谢楼主无私分享 辛苦了
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online_member 发表于 2012-11-26 10:55:04 | 显示全部楼层
老师功德无量

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