周版易筋经第二个月感受

qw35366 · 发表于 2013-3-29 11:02:47

本帖最后由 qw35366 于 2013-3-29 11 编辑

我是大学生，平时挺闲的，所以两个月基本坚持2个小时锻炼。
我买的是上下两本的周版书，由于练上本感觉功力不够，很多动作动做不到，所以练了半个月就放弃了。
我练的是下本，十二大劲，八段锦，韦陀十二式，坐十二段锦，上午练完共44个动作。
已经两个月了，第一个月是治好了驼背，以前说过了。
现在是第二个月，感受就是过去每天都得洗头，否则第二天头就会有异味，现在三天没洗头，都没有异味，而且没有头皮屑，然后过去早上不吃早饭会饿，现在不吃早饭不会饿（我一般是练完才去吃早饭，刚开始练的时候练到一半肚子会饿，现在就不会了）
碰到的问题是，感觉性欲很重，又没女朋友，所以很难受，遗精频繁。还有个问题是我有湿痰，痰很多（白色，成分，大都是口水），感觉越来越严重，吃了药也不见好，不知道是本来如此，还是练功造成的。
还有个不明白的地方，道家说一呼真气入丹田,一吸真气入脑海。可是周版书上写的是吸下呼上，一吸入底，一呼即起。两种说法完全相反，这是为什么？
这是我练了两个月的心得，拿出和各位气功爱好者交流，希望相互能得到启发。

sufu · 发表于 2013-4-1 13:54:59

楼上的经验，受教了，建议练的人都来说说体会！！！

papazou · 发表于 2013-3-29 12:42:39

建议你练正身图别的不变性欲慢慢就降下来了
湿痰应该去医院看看
道家说一呼真气入丹田,一吸真气入脑海这是周天呼吸周天功里正反到最后都一样都能转形成回路
道家说一呼真气入丹田,一吸真气入脑海当静坐出现性感的时候我就是这么做的
而易筋经呼吸要求就是吸下呼上但是这个是自发练的时候不要老想这个
十二大劲，八段锦，韦陀十二式，坐十二段锦各自有各自的呼吸要求要仔细看书和多体会才是

日月乾坤 · 发表于 2013-3-30 16:20:21

我也建议你练正身图、半身图那一套，你说功力不够，像我练半身图，就分成两段，其实还可以高位练，以后逐渐身体降低。光易经不洗髓，练太猛了，有点问题。如性欲等。
如痰湿的问题，我原先也挺严重的，每晚练功，都要吐湿一张报纸，现在基本正常了，如果这都练不好，练气功干什么。同时，饮食要清淡一点，少吃肉。

xdjw · 发表于 2013-4-1 17:22:06

正侧两图是重中之重，再加坐定两图。

xdjw · 发表于 2013-4-1 17:23:03

每天坚持两个小时锻炼，难能可贵的！真心表扬下，刚吃饱饭不可练功。

md5xwl · 发表于 2013-4-2 17:12:01

每天2个小时，很难得，我练了快一年了，每次只有30分钟，一直在练前3图。。。。

展翅上腾 · 发表于 2013-4-21 15:08:19

同感练习一个月了有湿痰

enoabc · 发表于 2013-6-18 18:58:54

这个现象是一定会有的吗？我刚学的

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