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日常生活中最省时省力的练功方法

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online_member 发表于 2013-5-9 15:58:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 喜欢就拿去吧 于 2013-5-9 16日常生活中最省时省力的练功方法74 / 作者:喜欢就拿去吧 / 帖子ID:109123 编辑

                                                                                      卧 功

  体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体的两侧,进行体呼吸。吸气时,意想宇宙间真气通过全身的毛细孔吸进来;呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去,射透天边。做一阵以后,放弃“吸”、“射”意念,一切顺其自然,只知道自己还在练功就行。也可用侧卧的方式习练。身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲。进行体呼吸,意念同上。可在练功态中入睡,睡醒时,不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸。待全身有了气感后,收功再起床。这种在练功态中睡着,又在练功后起床的练法,等于一宿都在练功,增长功力较快。练此功经常出现一种飘浮感,入静越深,这种感觉越明显。等到入定之时,有极个别人还会出现真的飘浮离床的现象,故古代又称这种睡功为睡仙功。凡遇此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜。要注意保持平静,一切顺其自然。

  功效:①对神经衰弱、失眠、多梦的病症有特殊疗效;②出体感功能;(出了体感功能,可以通过自己身体感应到别人的疾病,别人哪里不舒服,你的相应部位也不舒服。这只不过是接收到了一种病理信息,并不是别人的病传染到了你身上。如果你感到不舒服就用体呼吸法射出去,或者想着:我不体会,离我远点儿。这种意念的发出实际上相当于与病邪抗衡,你不去接受这种信息,也就进不来了。或者干脆离开这人,或这个场地也可以。)③长期习练可自然转入胎息,易入定。

        练功后如何收功 https://chinaqigong.com/thread-107493-1-1.html


补充内容 (2014-3-20 09日常生活中最省时省力的练功方法64 / 作者:喜欢就拿去吧 / 帖子ID:109123):
气功、佛学资源下载:http://www.colafile.com/u/12

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online_member 发表于 2013-5-9 16:08:33 | 显示全部楼层
学习了日常生活中最省时省力的练功方法47 / 作者:756399931 / 帖子ID:109123日常生活中最省时省力的练功方法41 / 作者:756399931 / 帖子ID:109123
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受教了,顶一下
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一直想找一个躺着也能练功的功法

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online_member 发表于 2013-5-9 16:25:45 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢师兄!祝您功德!日常生活中最省时省力的练功方法85 / 作者:为希望而活 / 帖子ID:109123

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顶起来大家共同学习

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收藏了,谢谢师兄!祝您功德,我喜欢
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