qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
查看: 8056|回复: 42

道家气功 高级胎息功法

[复制链接]
52_avatar_middle
累计签到:5 天
连续签到:2 天

15

主题

113

帖子

834

积分

超级会员

Rank: 5Rank: 5

积分
834
QQ
online_member 发表于 2008-12-4 14:42:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
 人身体内有三个阴阳相交之处:第一个是双眼相交。左目属阳,右目属阴,使二目对视,就产生神光。神光照视气穴,主化阴生阳,如同天上的太阳,照射地上生长万物一样,没有它则万物不生。第二个是心肾相交。心神眉 ...
人身体内有三个阴阳相交之处:第一个是双眼相交。左目属阳,右目属阴,使二目对视,就产生神光。神光照视气穴,主化阴生阳,如同天上的太阳,照射地上生长万物一样,没有它则万物不生。第二个是心肾相交。心神眉阳中阴,肾气属阴中阳。使心肾相交,就产生精气,化生津液,灌溉五脏。第三个是内气与天气相交。内气属阴中之阳,天气属阳中之阴,使二气相交,就产生内丹,化全身之阴,变为纯阳体。这三个相交,都是以真意为引。就是用一心不二的意念,引导阴阳交合。练胎息的产生,必须经过三个相交,生出内气,才能形成胎息状态。


    双眼相交练法
    入坐之后,紧闭口唇。舌顶上腭,双目相交对视正中鼻梁根处的外光,把心意定在双目中心。观光不可用力,而是轻松自如地看,观发双目中心发胀,或者樟糊不清穴,调鼻息达到气穴,使外来清气与神光相交,绵绵密密,存于丹田,心无一毫杂念起动,入于混沌状态。忽然一动,元气显于丹。元气出现,就是胎息的露像,元气在丹田中灵动活泼,宛转悠扬,美在其中,畅于四肢,如痴如醉。元气大动时,用意往后一引,元气上升于脑,停止片刻,口中化生津液,用意吞咽,降入下丹田。从此感觉鼻息似有似无,只觉元气后升前降,上下往来循环。这就是心肾相交的景像,也就是所谓“要得谷神长不死,须从玄牝立根基”。谷神就是双目中心有神光的元神,玄牝是心肾中间的门户。元气将虚无的心肾门户中,一上一下,一往一来地盘旋,才能建立真胎息的根基。


    内气与天气相交练法
    通过心肾相交而再心肾之门的内气旋转,使鼻息练到不入不出,就是外呼吸转化为内呼吸,也就是胎息。每次练功,以胎息为主,把神光勿忘勿助地定在胎息上,一心不动,自然外感内应,觉元气流于一身内外了。在此境界中,口中的金液吞咽之时,必须先提摄会阴穴之气,沿后背上升于脑,再于目引神光入脑,聚会片刻,会同口液,意送到下丹田,存守一会儿。如是练功,元气一现,浩大至刚,充满全身,只觉清静恬淡,身在气中,元神之光,悬于祖窍上,照耀全身。这样达到高度的内外气相交,古人叫做“乾坤交媾”。


    高级胎息练法
    入坐之后,把神光照视下丹田,使神入气中,气包神外。用这样的心意,锻炼神气交媾,总得两年之久,练到没有一毫杂念起动,脉搏不觉跳动,胎息停止运动,定于虚空,只觉有神光,在祖窍间照耀,形成了入小定状态。静极生动,忽觉全身元气向下丹田聚敛,现出一团真气,涵在绛宫。这就是绛宫之气,包住元神,天天感觉浑浑沦沦,如在母腹怀胎一样,随方就圆,温养于中。在此功境中,有时祖宪穴内出现跳动,不一会儿,遍体全身跳动,如炒豆粒一样,爆炸不绝,在身上闹成一堆。忽然口中甘露下降,急用神光凝视下丹田,转卯酉周天一遍,收存田中。有时又在静定之中,忽见一轮明月,现于目前,即用神光视之,不一会儿,又有日光发现,与月光合在一块急用神光,凝聚收敛,用鼻一吸,会同口液,送入下丹田。
66_avatar_middle
累计签到:1 天
连续签到:1 天

38

主题

447

帖子

2227

积分

青铜长老

坚持就是胜利

Rank: 6Rank: 6

积分
2227
QQ
online_member 发表于 2008-12-4 14:52:55 | 显示全部楼层
道家气功 高级胎息功法69 / 作者:慕容紫英 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法93 / 作者:慕容紫英 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法57 / 作者:慕容紫英 / 帖子ID:11293 好东西!
62_avatar_middle

尚未签到

25

主题

254

帖子

1万

积分

白金长老

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
12090
QQ
online_member 发表于 2008-12-4 15:02:04 | 显示全部楼层
谢谢道家气功 高级胎息功法53 / 作者:taiyoleo / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法94 / 作者:taiyoleo / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法4 / 作者:taiyoleo / 帖子ID:11293
64_avatar_middle

尚未签到

3

主题

197

帖子

406

积分

高级会员

Rank: 4

积分
406
online_member 发表于 2008-12-4 16:21:47 | 显示全部楼层
需要一定的基础阿!道家气功 高级胎息功法22 / 作者:a326448054 / 帖子ID:11293
37_avatar_middle
累计签到:28 天
连续签到:1 天

1

主题

628

帖子

1万

积分

翡翠长老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10758
online_member 发表于 2008-12-4 17:06:22 | 显示全部楼层
道家气功 高级胎息功法61 / 作者:tian410759 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法27 / 作者:tian410759 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法95 / 作者:tian410759 / 帖子ID:11293
51_avatar_middle

尚未签到

12

主题

690

帖子

6608

积分

黄金长老

Rank: 8Rank: 8

积分
6608
online_member 发表于 2008-12-4 18:17:35 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主道家气功 高级胎息功法26 / 作者:风中浪子 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法41 / 作者:风中浪子 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法30 / 作者:风中浪子 / 帖子ID:11293
16_avatar_middle

尚未签到

7

主题

1209

帖子

1万

积分

翡翠长老

大侠

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10955
online_member 发表于 2008-12-4 19:19:49 | 显示全部楼层
十分感谢道家气功 高级胎息功法7 / 作者:zhl15924566570 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法53 / 作者:zhl15924566570 / 帖子ID:11293
与人向善 一切随缘 不求大富大贵 只求平平安安
48_avatar_middle
累计签到:74 天
连续签到:1 天

0

主题

208

帖子

5169

积分

VIP会员

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
5169
online_vip 发表于 2008-12-5 01:13:01 | 显示全部楼层
道家气功 高级胎息功法55 / 作者:吴明 / 帖子ID:11293 道家气功 高级胎息功法13 / 作者:吴明 / 帖子ID:11293
53_avatar_middle

尚未签到

100

主题

725

帖子

4769

积分

白银长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4769
QQ
online_member 发表于 2008-12-5 20:44:10 | 显示全部楼层
大周天通了以后,就可以习炼此功法。
07_avatar_middle
累计签到:1 天
连续签到:1 天

8

主题

435

帖子

2264

积分

青铜长老

Rank: 6Rank: 6

积分
2264
online_member 发表于 2008-12-27 01:01:03 | 显示全部楼层
谢谢道家气功 高级胎息功法56 / 作者:放飞 / 帖子ID:11293道家气功 高级胎息功法90 / 作者:放飞 / 帖子ID:11293道家气功 高级胎息功法94 / 作者:放飞 / 帖子ID:11293

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login 微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表