民国版《真本达摩易筋经外经》

real911

民国版《真本达摩易筋经外经》，不知是否还有此类版本的其它书籍？知晓的网友请多多跟帖。

jkdlee

看看是不是十二式？？？？？？？？

jkdlee

我看了 其实就是 少林老僧秘传 的前部 十二式易筋经  还有后部 坐势十二式易筋经呢     薛颠  著《五行拳》里记载最为详实！  确实是好功法！

real911

原帖由 jkdlee 于 2008-12-9 12 发表

                               
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我看了 其实就是 少林老僧秘传 的前部 十二式易筋经  还有后部 坐势十二式易筋经呢     薛颠  著《五行拳》里记载最为详实！  确实是好功法！

您可否提供更全的资料？谢谢先。

jkdlee

其实就是  曹英峰大哥 转发的  前后部二十四氏 易筋经，薛颠书里介绍说是 少林山陕支派之秘传，其中后部十二式是关键， 但没有 前部十二式基础也白练！

jkdlee

没有导引等意念  ，自然而然！

real911

原帖由 jkdlee 于 2008-12-9 13:03 发表

                               
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其实就是  曹英峰大哥 转发的  前后部二十四氏 易筋经，薛颠书里介绍说是 少林山陕支派之秘传，其中后部十二式是关键， 但没有 前部十二式基础也白练！

多谢回复说明。

jkdlee

属于  武功 一派 ，后部十二式是炼气入膜 的 功法 ，前后部都是 呼吸 和动作是关键 ！我理解是 先吸气毕，再做动作，动作毕再呼气 ！里面有几句口诀  第一式里面的“一翘一捺，得乎动机。停顿贯气，得乎静定。动静相因，而阴阳判，万物生”我根据这几句口诀 理解是 －－－不是 呼吸和动作一起同时的！而是分开的！

jkdlee

不呼吸是静，同时手部运动是为动，所以 是“动静相因，阴阳相判”  呼吸和动作一起 就全是动了！大家说呢？

jkdlee

当然 不能奴气  憋气，  这是在量力而行的基础上的！随着肺活量的 增强 ，自然动作越来越标准，时间越来越长！