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四季养生丛书---夏

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发表于 2008-12-15 19:57:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
由春过渡到夏,人体已经适应了温热的气候,为适应夏季气候做了准备,这是有利的天然条件。而夏季人体阳气趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏,从而引起多种疾病。因此人们应该象《四季养生——夏》所说的那样,全面适应夏季的气候,做好夏天养生,增强体质,以保证人体的健康。
由春过渡到夏,人体已经适应了温热的气候,为适应夏季气候做了准备,这是有利的天然条件。而夏季人体阳气趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏,从而引起多种疾病。因此人们应该象《四季养生——夏》所说的那样,全面适应夏季的气候,做好夏天养生,增强体质,以保证人体的健康。


目录
夏季养生概要
精神养生篇
一、盛夏要重视精神养生
二、夏季精神养生的方法
l.心静自然能消暑
2.笑口常开精神爽
3.自我调摄情志
4.养心治性情
……

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发表于 2009-4-1 23:08:58 | 显示全部楼层
好书,收藏了。。。
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发表于 2009-4-22 15:07:45 | 显示全部楼层
这么爽的教程,OK,谢谢楼主分享

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发表于 2009-6-3 20:51:29 | 显示全部楼层
有意思,感谢之

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发表于 2010-3-7 21:38:46 | 显示全部楼层

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发表于 2010-3-23 09:47:22 | 显示全部楼层
没金币撒!!!
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发表于 2011-11-15 16:29:49 | 显示全部楼层
好书,收藏了。。。
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发表于 2013-3-9 01:33:12 | 显示全部楼层
这么好的教程!下了,谢谢楼主分享
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发表于 2020-3-25 22:34:08 | 显示全部楼层
好书,收藏了。。。
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