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七八十个易筋经资料加五禽图十一个资料,免费

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白银长老

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online_member 发表于 2013-6-11 21:10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚看到的,分享给大家!!!
http://iask.sina.com.cn/u/1079896877/ish
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白银长老

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ico_lz  楼主| 发表于 2013-6-11 21:11:02 | 显示全部楼层
进入网址就可以看到了
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黄金长老

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online_member 发表于 2013-6-12 20:43:41 手机发帖 | 显示全部楼层
谢谢楼主楼主功德
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online_member 发表于 2013-6-15 11:24:49 | 显示全部楼层

谢谢楼主楼主功德
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online_member 发表于 2013-9-14 17:49:04 | 显示全部楼层
楼主功德楼主功德
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青铜长老

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online_member 发表于 2013-9-14 22:51:19 | 显示全部楼层
多谢楼主楼主功德
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黄金长老

蠢啊不可救

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QQ
online_member 发表于 2013-9-17 21:04:08 | 显示全部楼层
功德无量 祝早登极乐世界
看一看 等一等 玩一玩 笑一笑
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online_member 发表于 2013-10-6 14:01:26 | 显示全部楼层
太好了··太感谢了····谢谢!
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终极元老

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online_member 发表于 2013-10-9 22:56:30 | 显示全部楼层
谢谢分享        
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。
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终极元老

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online_member 发表于 2013-10-10 00:07:49 | 显示全部楼层
这资料确实挺全的
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