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健身气功.易筋经

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online_member 发表于 2013-6-16 16:27:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身气功.易筋经,每天早晚一次,每次十多分钟,得到的是全身的舒畅和健康.
http://v.iqilu.com/video/swf/3049286.swf     易筋经1
http://v.iqilu.com/video/swf/3049581.swf      易筋经2
http://v.iqilu.com/video/swf/3049809.swf      易筋经3
http://v.iqilu.com/video/swf/3050042.swf      易筋经4
http://v.iqilu.com/video/swf/3050298.swf      易筋经5
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ico_lz  楼主| 发表于 2013-6-16 16:29:23 | 显示全部楼层
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online_member 发表于 2013-6-16 16:56:56 | 显示全部楼层
                  开不了啊   
1、有意练功,无意成功。
2、过去是虚,未来是幻,要把握现在。
3、解脱门开谁肯入?浮生梦醒自归来。
4、练气是修炼的根本,修德是长功的关键。
5、迷时师度,悟后自度;自度度人,自觉觉他。
6、心安详,随处都是好风光;神不宁,天堂亦是伤心地。
7、探天探地探人究宇宙大道之理,求理求德求道得身心解放之极。  
8、大到宏观世界宇宙,小到微观世界粒子,所有事物都有生命,万物皆有灵。
9、力求多发精品资料,节省您的宝贵时间和精力。欢迎您到主页看看并提出宝贵意见。
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QQ
online_member 发表于 2013-6-16 17:04:41 | 显示全部楼层
不错,易筋经教学节目,直观易学!
自己的事情自己办,自己的功德自己炼!
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终极元老

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online_member 发表于 2013-6-16 20:50:42 | 显示全部楼层
张文春主讲易筋经,不错
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。
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ico_lz  楼主| 发表于 2013-6-17 08:26:04 | 显示全部楼层
练易筋经不难,就十二式,每次十多分钟,易也。但是贵在坚持,一天最少二次,天天如此,难也。人生在世最主要的就是活得健康,才有快乐,才有其他,想明白了,就有了动力,练易筋经,易也。
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online_member 发表于 2013-6-17 09:04:09 | 显示全部楼层
讲的不错,只是印象中有一式是趴在地上做的,不太雅观;健身气功.易筋经98 / 作者:清净随缘居 / 帖子ID:125126
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ico_lz  楼主| 发表于 2013-6-17 09:07:35 | 显示全部楼层
哈哈,这是练功,没什么不好看的吧。
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online_member 发表于 2022-3-14 21:52:56 手机发帖 | 显示全部楼层
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online_member 发表于 2024-4-10 12:06:33 | 显示全部楼层
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