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上网自学易筋经必读

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online_moderator 发表于 2014-1-8 22:23:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是气功人上lingang 的帖子,转来供初学者参考。
这个帖子不置顶,但是我会不时地顶上来。
我最近看到很多自学者都在找一些各种版本自己看书琢磨,自己搞动作练心法,感觉比较容易出问题。历来内功的传授,都是口授身传,基本上不能形成文字。不是保守,而是没法写,写了也没法读。试问,“如何骑自行车”一书让你来写,你会骑吧?写写看,写完了找一个完全没骑过车的人看,让他照着书学骑车。行吗?
武林秘籍,丹道天书,偷学了以后就武功盖世,这是武侠小说,现实生活中是没有的。

那么没有师傅怎办?看视频。视频里有师傅-身传,视频里有讲解,口授。我至今合办这个论坛半年多,自己试了十几种易筋经八段锦等等,有的照书,有的照视频,我可以照书学是因为我早已会了,所以一看便知。我比较了十几种以后,我觉得只有两种易筋经今天可以上网按照视频自学,有较好的视频,有人讨论,学会了以后还是有一些辅导的书可以参考的,只有两种,其他的也有很好的功,但是目前的开发程度只适合有基础的人学,而不适合自学。这两种易筋经就是健身易筋经十二式和周述官版易筋经两种。
十二式易筋经最好的视频是体育总局那个,另外,卫生部的和少林寺的都行。
周版可以看崔琳的最详细标准,也可以看释延王和孔德的。
我那个置顶的视频帖子里都有。
最好的自学方法是,先学十二式,学好了再学周版,循序渐进。不要直接学周版。
http://bbs.qgren.com/viewthread.php?tid=29518&extra=page%3D1

如果你找到什么易筋经武功秘笈,爱不释手,你也先放一放,等学会了以上这两个再说。、
以健身为目的的人,不建议练习十二大劲、熊是大易筋经等。还是以健身十二式或者周潜川十二式。

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online_member 发表于 2014-11-18 23:02:32 | 显示全部楼层
学习了楼主的思想,的确必须得坚持才是功夫
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online_member 发表于 2014-1-9 19:47:10 | 显示全部楼层
完全赞同版主的说法。
我就是自学的十二式。
怎么说呢:总的感觉还可以。
到目前为止,已经练习近二年了吧,至少自己比以前夏天更加耐热、冬天更加耐冷。
一天不练习,就感觉浑身筋骨紧、难受,不爽!
三分练,七分养!
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online_member 发表于 2014-1-8 22:36:57 | 显示全部楼层
完全同意版主的看法,练气功急功近利要不得。
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online_member 发表于 2014-1-9 09:33:01 | 显示全部楼层
好高骛远必然失败。
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online_member 发表于 2014-1-13 12:39:52 | 显示全部楼层
感谢版主实话实说。
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ico_lz  楼主| 发表于 2014-1-13 16:37:12 | 显示全部楼层
不在于功法简单与否,重在坚持。其实,越简单效果越好。
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黄金长老

蠢啊不可救

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online_member 发表于 2014-1-17 09:35:39 手机发帖 | 显示全部楼层
熊易能燃烧能壮阳
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online_member 发表于 2014-1-21 09:25:54 | 显示全部楼层
版主,为何以健身为目的的人,不建议练习十二大劲、熊式大易筋经等?是效果不够好还是有什么坏处吗?
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online_member 发表于 2014-1-21 09:50:11 | 显示全部楼层
我想说一句:三分练,七分养!切记!切记!
三分练,七分养!
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黄金长老

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online_member 发表于 2014-1-28 15:48:05 | 显示全部楼层
版主真是我的良师益友!
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