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初學發問:關於練功時間。

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白金长老

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发表于 2014-3-17 22:08:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位前輩好,

想請教一下,關於練功時間 早,中,晚三次,一次二十分鐘。
這對於要上班的人來說。實有困難實行的地方。
如果用一次晚上六十分鐘來替代的話。不知可行嗎?
效果會比較差?或有其它後遺症?

在下第一次接觸氣功這領域。望能不吝賜教。謝。
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白金长老

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发表于 2014-3-18 00:06:07 | 显示全部楼层
只能说,这样的话效果不够好。就如同吃饭,早饭,午饭,晚饭分开吃才好,要是弄做一顿吃了,那个效果就不同了。
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发表于 2014-3-18 00:48:54 | 显示全部楼层
炼丹不用寻冬至,身中自有一阳生。  你明白了些什么。   这是说当你练功到一定境界的时候,就不需刻意在冬至,也就是晚上十一点到凌晨一点钟子时练功了。   也就是说,当你功力不到时,就在冬至这个时辰练功,效果最好,在其他时辰效果甚微。    对于现在的你,增加次数,也只能起到早点习惯的作用,当然,聊胜于无,虽然效果甚微,那也毕竟是有效果。   如果你功力到了,能够入定了,那么每天也就只需要练一次了,那就是打坐一晚上、、、加油吧
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发表于 2014-3-18 10:49:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤子 于 2014-3-18 100 编辑

我个人觉得  晚上1次60分钟比分3次,每次20分钟效果明显。  但前提是能保持60分钟的状态。
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发表于 2014-3-18 11:52:14 | 显示全部楼层
练气功只要有一个小时的时间空闲就够了,从入功到做完收功一般用半个多小时以上,这样你可自己调节时间嘛,练功最好是早上练好。做完稍息一下就可吃早餐上班了,年青人应当早睡早起练功,持之以恒。会有健身效果的。
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发表于 2014-3-18 14:24:19 | 显示全部楼层
应该行,只要不间断,不要过于强求,只要不间断。
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白金长老

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 楼主| 发表于 2014-3-18 19:15:31 | 显示全部楼层
謝謝 諸位前輩的回覆。咱會努力操練的。

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发表于 2014-3-22 00:11:02 | 显示全部楼层
我看不争和尚的视频讲座,是每晚0点开始练。
而白天我也有很多工作要做,所以我就按照沙老师的视频讲座练的,每晚0点开始打坐,目前是每次打坐2小时左右,有时候效果好,能更久。
打坐的恬静感觉,内心一片平和,平时下田温热,工作的时候,开车的时候都能感觉得到。像一个原子炉,给自己提供源源不断的生命力。
化境炼真 [QQ群:375892716]
实修交流互助群,天途你我一起前行。
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