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发表于 2014-3-22 00:04:02
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最好用鼻子呼吸,不用嘴巴呼吸,因为这两种呼吸的作用不同的。
现代医学证明,用鼻子呼吸的时候,空气供应给大脑使用,而用嘴巴,不用鼻子呼吸,大脑的供氧量不足。
打坐是有氧,调节身心的运动。整个打坐过程都是清醒状态下进行的。这样才有益于身心。
而只用嘴巴呼吸,只能让你越坐越沉,浑浑噩噩。如果这样,不如躺下睡觉。
如果身体不舒服,可以先不进行修炼,好好把病调理好再说。
大凡功法,只是修行的辅助作用,所以普遍把功法称为下手功法。真正的用功之处应该在对自然,对道的参悟上来。
如果顾此失彼,无外呼舍本逐末。 |
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