「發問中」

carot

兩個問題請教一下，

1。如果鼻子過敏 塞住了。可以用嘴巴呼吸嗎？
      醬練功有效嗎？

2。https://chinaqigong.com/thread-104246-1-1.html
「因每个人的体质，入静程度的好坏，完成第一步功的时间不尽相同，」，
https://chinaqigong.com/thread-104441-1-1.html
「因此，真气运行法自始至终练功要旨是克服杂念入静，大量实践证明，练功者谁入静好，谁功力增长就快」

有沒有人可以講解一下 入靜的具體步驟，只要什麼都不想就可以了嗎？

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我的网盘发布了不少入定的文章、视频。
比如 入定修炼的层次及内涵 http://www.colafile.com/file/547010  
入定训练  http://www.colafile.com/file/551340
禅定视频音频 http://www.colafile.com/u/12/f/11769

修真者01

最好用鼻子呼吸，不用嘴巴呼吸，因为这两种呼吸的作用不同的。
现代医学证明，用鼻子呼吸的时候，空气供应给大脑使用，而用嘴巴，不用鼻子呼吸，大脑的供氧量不足。
打坐是有氧，调节身心的运动。整个打坐过程都是清醒状态下进行的。这样才有益于身心。
而只用嘴巴呼吸，只能让你越坐越沉，浑浑噩噩。如果这样，不如躺下睡觉。
如果身体不舒服，可以先不进行修炼，好好把病调理好再说。
大凡功法，只是修行的辅助作用，所以普遍把功法称为下手功法。真正的用功之处应该在对自然，对道的参悟上来。
如果顾此失彼，无外呼舍本逐末。

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你第一个提问我原先没看清楚，我把给你第一个提问的回复删除了。

caowf

这里的入静，和丹道中的入静还是有区别的。丹道要求入静时识神退藏，元神清明，就是所说的什么都不要想，但要保持完全清醒，这个要求是比较高的。而真法的入静，相对简单的多。只要轻轻想着功法要求的，而其他的思维都是杂念，需要随起随灭，尽量做到没有杂念就行。