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请教,后背在打坐的时候硬的像一块木板

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online_member 发表于 2014-5-3 09:02:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夕忆 于 2014-5-3 09:04 编辑

因为一些事情放下了每日的功课,等昨天在继续打坐的时候后背感觉上来说就像一块木板,一段时间后脊柱两侧还有右侧肩胛骨的下方有痛疼感,感觉就像有人拿着瓶底持续按压,还在能接受的范围之内
  
  因为好久没练了,只是最简单的打坐,没有意守,没有手印    这样情况正常么  我是不是要加上手印呢  比如太极印什么的

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