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龙字功

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黄金长老

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online_member 发表于 2014-11-8 09:43:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
龙字功
龙字功为培元法之一,来自全真龙门派来静大师传著,也是我国内丹修士培 元养气的基本功法。对许多国术、外丹功、太极拳的行家而言,都是从此入门;以往龙门宗的门人、道士,在下手点关之前,几乎都要经过打柴挑水作杂役的磨炼,在对「龙」字的认识与观察教化中,可以分辨每位门人的心态和决心,以便作为教功方式的参酌,以使命功扎实,为筑基之首要。
口诀:
阴蹻脉上气濛濛,多少真元在此中; 採入虚无炼成炁,蓬莱万里路相通。
龙门第十代 长乙山人
提肾功提肾的要领非常简单,首先是方位:早起朝东,睡前朝南,站与坐均可,即使在病床上的人也可随意习炼,復健也可快些。
要领:
一、两脚与肩同宽,膝盖微屈,以神闕为轴,上身微微前倾约十五度,两手掌心(劳宫穴)重叠於神闕穴上(男性左手在下,右手叠於左手背。女性则相反。)两肘微向前,全身自然放鬆,眼观鼻、鼻观心,闭目调息至气息平稳;起步后,专注阴蹻。
二、随即深吸一口气,心中默写「龙」字的第一笔,同时要提肾(一般人称为提肛一次),跟著鬆肛;接著写第二笔字、提第二次肾同时进行。一直到写完两个「龙」字,共三十六次为止。行毕然后摩擦后脑(风府、哑门、天柱、风池等穴)两手轮流,各擦三十六次,此时头部一定会发热。
这种简易功法,一则可以培元,二则它是摄神的初步功法。这里所指的「肾」,重点在阴蹻,也就是在肛门之前阴茎之后的部位,它包括了男性的睪丸、精道、阴茎、肛门等下部各部位;女
性则是肛门、阴唇、阴道下部各部位。
注意事项  
1、炼功之前必须空腹。
2、炼功之前必须将大、小便排净。
3、炼功场所必须空气流通。
4、有大雷雨之时不要炼。
5、  女性在生理期间不要炼。
我国古代对命门部位及功能的描述,相当於现代医学所说的生命之根——「性上腺皮质」,提肾功原非仅指提肾上腺,而是包括生殖器官;由於它的作用与内分泌肾上腺素分不开,因而便能產生广大的作用。因此,炼此功法可能使垂体前的内分泌素(促肾上腺皮质激素)和肾上腺内分泌物(可体松)两者之间的关係非常密切起来,从而產生一系列的治疗功能;此法是通过脑垂体的调节,来影响肾上腺素的分泌,从而產生促进全身的代谢作用,而对病痛亦有克服的作用,故常炼此功,不但可以「有病疗病」,而且还可以 收到「无病强身」之效果。

龙字功

龙字功14 / 作者:感觉118 / 帖子ID:137458
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黄金长老

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online_member 发表于 2014-11-8 10:15:33 | 显示全部楼层
请问是繁体字还是简化字
嘿嘿........美吗
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online_member 发表于 2014-11-8 10:37:54 | 显示全部楼层
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online_member 发表于 2014-11-8 15:30:32 | 显示全部楼层
繁体字!!!
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online_member 发表于 2014-11-9 09:44:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主提供。
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online_member 发表于 2014-11-9 22:17:46 | 显示全部楼层
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online_member 发表于 2014-11-10 21:16:52 | 显示全部楼层
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online_member 发表于 2014-11-11 15:56:41 | 显示全部楼层
楼主你好,请问这个是完整版的龙字功吗?谢谢
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online_member 发表于 2014-12-19 18:22:02 | 显示全部楼层
非常感谢,谢谢楼主!
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online_member 发表于 2021-10-27 18:23:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主,功德无量
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