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气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf

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终极元老

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online_member 发表于 2015-1-2 16:24:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 nonono 于 2015-1-2 16气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf30 / 作者:nonono / 帖子ID:138430 编辑

气到病除(图解172种古法导引强身术)
气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf62 / 作者:nonono / 帖子ID:138430

气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf86 / 作者:nonono / 帖子ID:138430
气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf
气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf91 / 作者:nonono / 帖子ID:138430 气到病除(图解172种古法导引强身术).part1.rar (7 MB)

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翡翠长老

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online_member 发表于 2015-1-2 16:30:58 | 显示全部楼层
研究一下,多谢楼主
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翡翠长老

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online_member 发表于 2015-1-2 16:32:51 | 显示全部楼层
感谢楼主的无私奉献。。
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。
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online_member 发表于 2015-1-2 17:33:46 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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终极元老

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online_member 发表于 2015-1-3 07:58:54 | 显示全部楼层
练养结合,相辅相成!
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online_member 发表于 2015-1-3 09:27:46 | 显示全部楼层

研究一下,多谢楼主
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online_member 发表于 2015-1-3 10:43:58 | 显示全部楼层
感谢楼主无私奉献!
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online_member 发表于 2015-1-3 10:49:04 | 显示全部楼层

研究一下,多谢楼主
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online_member 发表于 2015-1-3 11:35:04 | 显示全部楼层
感谢楼主的无私奉献。。气到病除(图解172种古法导引强身术)pdf29 / 作者:平凡 / 帖子ID:138430
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online_member 发表于 2015-1-3 12:33:36 | 显示全部楼层
多谢楼主分享 收下了
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