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气功之巅»论坛 › 功法专版 › 易筋经 › 增演易筋洗髓内功图说二年心得
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增演易筋洗髓内功图说二年心得

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海里的冬天
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online_member 发表于 2015-10-9 21:35:49 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式
练习周版易筋洗髓内功图说2年多了
洗髓, 内功, 内功图说, 图说, 二年

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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:36:19 手机发帖 | 显示全部楼层
习练至今仍觉得功无止境，特此书写心得 希望周版练习者有所借鉴，不足之处请诸多前辈指出。下面就从精气神三关的变化来描述。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:36:52 手机发帖 | 显示全部楼层
精关
身体筋骨的变化
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:37:25 手机发帖 | 显示全部楼层
1.当时练功会出现噼里啪啦响，而如今已经很平常 ，很自然。练完嘴里有口水。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:38:39 手机发帖 | 显示全部楼层
2.筋骨变得沉稳 以前做周版动作会出现酸疼,如今再做很容易到位。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:39:20 手机发帖 | 显示全部楼层
3.体力恢复很快。就心得2中第三图练法，练五六遍踮脚马步，脸不红 气不喘。之后又继续练四五遍第四图同样 如此。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:39:59 手机发帖 | 显示全部楼层
4.饮食方面，饭量相对正常人还是要大。矢气和拉肚子已经没有了。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:40:34 手机发帖 | 显示全部楼层
5.练习一年半时身体的筋骨曾有冒凉气感觉 ，经问其他功友此为排湿气。如今已正常。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:41:06 手机发帖 | 显示全部楼层
6.眼睛变得比以前更加明亮。眼睛为肝之窍，肝又主筋。
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ico_lz  楼主| 发表于 2015-10-9 21:42:52 手机发帖 | 显示全部楼层
气关
内部的变化
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