qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
查看: 4060|回复: 45

黄帝内经养生要诀【PDF】(免费)

[复制链接]
10_avatar_middle

尚未签到

9

主题

88

帖子

5616

积分

黄金长老

Rank: 8Rank: 8

积分
5616
online_member 发表于 2009-3-12 00:22:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄帝内经养生要诀【PDF】
作  者: 柴宏亮 编著
出 版 社: 中央编译出版社
内容简介
《内经》是中国古代医学的奠基之作。它整体地体现了中国古人对人体与四时季候关系的解以及人体各部分互为照应的整体观念。是一部统领中国医学、古代养生学绝世巨著,被医家称为“医家之宗”。直到现在它的地位依然超级稳定,高不可攀。
  实用养生的角度对《黄帝内经》做了更为准确的把握。把其原典的科学含义与今天我们活中的养生紧密地联系在一起,让我们能更直观地对《内经》进行了解和应用,它从饮居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等各个方面阐述了兼生之道,地谈论了病因、病机、精气、藏像、经络与养生的紧密联系。尤其对《黄帝内经》提出宇两个非凡的要点“保养和补养”作了比较全面的阐述,从而使其内容更加充实,形式更加完善。
目录
第一篇 《内经》养生观
 第一章 大凡智者,养生有道
 第二章 养生之本,培补正气
 第三章 不治已病治未病
第二篇 《内经》养生原则
 第一章 协调阴阳,保阳益阴
 第二章 五脏坚固,脾肾为本
 第三章 畅通经络,和于述数
第三篇 《内经》情志养生
 第一章 情志太过,功能紊乱
 第二章 情志太过,伤及五脏
 第三章 情志太过,有伤气机
 第四章 精神内守,病安从来
第四篇 《内经》饮食养生
 第一章 《内经》论食养
 第二章 《内经》论食疗
 第三章 《内经》论食补
 第四章 《内经》论食忌
第五篇 《内经》四时养生
 第一章 春季养生法
 第二章 夏季养生法
 第三章 秋季养生法
 第四章 冬季养生法
第六篇 《内经》起居养生
 第一章 劳逸结合,起居有度
 第二章 房室养生,七损八益
 第三章 适应环境,因地养生
第七篇 《内经》五脏保养
 第一章 肾脏保健法
 第二章 脾胃保健法
 第三章 心脏保健法
 第四章 肺腑保健法
 第五章 肝脏保健法

578488_黄帝内经养生要诀.part7.rar

1.97 MB, 下载次数: 926

578488_黄帝内经养生要诀.part1.rar

4.77 MB, 下载次数: 2147

578488_黄帝内经养生要诀.part2.rar

4.77 MB, 下载次数: 2174

578488_黄帝内经养生要诀.part3.rar

4.77 MB, 下载次数: 2105

578488_黄帝内经养生要诀.part4.rar

4.77 MB, 下载次数: 1682

578488_黄帝内经养生要诀.part5.rar

4.77 MB, 下载次数: 1856

578488_黄帝内经养生要诀.part6.rar

4.77 MB, 下载次数: 914

76_avatar_middle

尚未签到

1

主题

9

帖子

137

积分

初级会员

Rank: 2

积分
137
online_member 发表于 2009-3-12 00:34:19 | 显示全部楼层
好东西呀,谢谢
50_avatar_middle

尚未签到

44

主题

120

帖子

504

积分

高级会员

世缘

Rank: 4

积分
504
online_member 发表于 2009-3-12 06:45:29 | 显示全部楼层
买了本书 看不懂 多少
67_avatar_middle
累计签到:1 天
连续签到:0 天

1

主题

274

帖子

1万

积分

白金长老

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
12539
online_member 发表于 2009-3-12 07:35:26 | 显示全部楼层
此书似非专家言,扫描亦不甚清晰。
06_avatar_middle
累计签到:2 天
连续签到:1 天

224

主题

5805

帖子

6万

积分

终极元老

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
67278
online_member 发表于 2009-3-12 08:32:52 | 显示全部楼层
其实书的内容不错~
1、相生:肝木藏血以济心火,心火之热以温脾土,脾土化生水谷精微以充肺金,肺金清肃下降以助肾水,肾水之精以养肝木,这说明了五脏之间的相生关系。
2、相克:从五脏之间的相互制约来看,肺气清肃下降,可以抑制肝阳上亢,即金克木;肝气条达,可以疏泄脾土的郁滞,即木克土;脾的运化,可以避免肾水的泛滥,即土克水;肾水的滋润,能够防止心火的亢烈,即水克火;而心火的阳热,可以制约肺金清肃的太过,即火克金。
64_avatar_middle

尚未签到

0

主题

108

帖子

58

积分

初级会员

Rank: 2

积分
58
online_member 发表于 2009-3-12 09:20:33 | 显示全部楼层
好东西呀,谢谢
27_avatar_middle

尚未签到

0

主题

4

帖子

75

积分

初级会员

Rank: 2

积分
75
online_member 发表于 2009-3-13 13:40:03 | 显示全部楼层
看看,怎么样?谢谢版主!!!!
33_avatar_middle

尚未签到

0

主题

243

帖子

351

积分

高级会员

Rank: 4

积分
351
online_member 发表于 2009-3-18 17:21:51 | 显示全部楼层
十分感谢功德无量
59_avatar_middle
累计签到:84 天
连续签到:1 天

5

主题

241

帖子

2162

积分

青铜长老

Rank: 6Rank: 6

积分
2162
online_member 发表于 2009-3-19 23:19:19 | 显示全部楼层
非常不错的好书黄帝内经养生要诀【PDF】(免费)37 / 作者:wychq / 帖子ID:15908
为人须当存厚
人生须求自在
18_avatar_middle

尚未签到

10

主题

1918

帖子

2435

积分

青铜长老

Rank: 6Rank: 6

积分
2435
online_member 发表于 2009-3-20 09:11:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主无私奉献!!!!!!!!!!!

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login 微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表