注册忘记密码
查看: 1142|回复: 5

龙蹲虎坐,心意拳必炼的三条筋

[复制链接]
累计签到:276 天
连续签到:1 天
发表于 2016-10-6 13:41:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
三体式的关键是“龙蹲虎坐”,三体式最重要的是要将两条腿的大筋撑起来,就像把弓弦拉开一样。如果将腿上的大筋比作一条弓弦的话,那么三体式就是通过膝盖这个支点把这条直的大筋拉弯,拉长,拉出韧性。这条大筋的起点在裆部,具体来说是在大腿根部。因此三体式站的时候如果大腿根部这根筋感觉拉出来了,那么这个式子就对了。这条大筋有了足够的弹性,腿上的动作自然就快了,也有了力量。三体式的功用一言蔽之就是“伸筋拔骨”。

  “龙蹲”是要命门后吸,也就是腰椎几节要拉直,因为人的整个脊椎骨自然状态下是弯曲的。腰椎部分是向身体里面弯曲的。龙蹲就是要让这向里弯曲变成向外弯曲。这样的话整个后背的脊椎就向拉开的弓弦一样有了弹性,有了向前射出劲的弹性。

   “虎坐”是要裹胯,目的也是将两条腿形成的力集中到人的中线上来,并且形成向上的冲击势头。因为虎坐主要是将身体的重心向下沉下去,这样身体,主要是两条腿由于地面力的反作用就会形成一种向上腾起的劲。关键是要把后腿大腿跟的大筋拉出来,通过坐来拉开。“猛虎坐窝藏洞中”这就是气沉丹田,虚心实腹。气下于海,光聚天心。海是气海,心是印堂。

  “龙蹲虎坐”有一个共同的诀窍就是尾骨内收,也就是人的脊椎骨最后一节,通常说的尾骨向身体内部卷回,这个意思一定要有,否则丹田还是端不住。尾骨卷,海底翻。也就是丹田抱气,从丹田功法来说就是坐丹田、养丹田,通过坐来养。“龙蹲虎坐”,扣膝合裆,脚后跟微微外转即可,后腿膝盖对着脚尖。

   三体式的整个过程是一束一展,束的时候是坐丹田,展的时候是射丹田。整个身体一片射入,射入对方的身圈之内。三体式的核心还是戴家心意的丹田功,外在形式变化了而已。

点评

顶  发表于 2016-10-8 08:29
累计签到:276 天
连续签到:1 天
 楼主| 发表于 2016-10-6 13:46:28 | 显示全部楼层
                              
    在论坛经常有人拿张照片问针的部位对不对?不断的发照片。搞得我啼笑皆非:针灸不是插葱,找到点,针进去就是了。现在很多大学的针灸博士也是这样,还是停留在“术”的层面。针灸学是一门学问,要有多方面的知识(物理、化学、易学、道学、佛学、天体运动……),还有德与意识方面的因素……,至少要知道,下针时能看到哪里开穴才能从哪里下针!穴位只有在有病的时候才开穴的,这样针了才能有感觉,才能有效果!同理,经络也能看到。很多人少烧山火与透天凉很难做出来,教针灸手法的人也是这样,做出来的效果似有似无让人无语。放上视频,这样我就把太冲的透天凉放上,这个这要你选对病种,确实需要泻火的人,一定能导出透天凉的。书上写着肉薄之处不能做,其实一样能做出来的。我在三阴交也做出透天凉(血尿结晶尿,肾结石发作和高血压的),视频放上有人问我,没看到我怎样捻针啊?怎么下针就引出了脚上冒凉风的效果?三阴交那两针我只是针了一两毫米,那怎样做出来?其实一样的,一样能用针分出天人地三部。只是旁人难以差别罢了。这也不是练出来的,也许是微创注重手下的感觉,每进一层筋膜都能很清楚的感觉到,到达有阻碍气血传导的筋膜就感觉更明显了。我们在筋膜上做手法不就结了。不过,进容易,出,用他人难以察觉的捻转能把筋膜带起来,带出风来,还是要在微创时多注意针下的细微感觉的。这样,我连续放出来百会、天突、膻中、内关、外关、阳陵泉,甚至董针穴位驷马的烧山火与透天凉,为了不让人说是偶然,我连着做了多个的天突穴,都让一寸的针灸针在天突穴上跳个不停,当然,为了安全,我曾在天突穴上守气守了半个钟,确认层次后才给每个人都做的。因为,一些朋友为个天突穴的正确进针点出门上课,为了找传统八髎,花钱去学……,这种精神感染了我,我就出几个不用大家花钱与出门的临床视频,让有缘的朋友接个缘。也是让一些愿意进取的同道知道,针灸不是找准个点点就算达到塔尖儿了。要知道下针点,从来都不是一成不变的。况且,只有搞微创想做的精益求精的医生,才能体会到,针对部位不难,针对层次才是更深一层的体会。这也是像观景一样。我都是随意取的病人,多是初诊的。用长针短针粗针细针的都有,从0.17的一寸针到18寸的芒针,病人都能感觉到气血涌动,肌肉跳动,如果注意,那针都在跳跳跳的。就有腾说:“你怎样针出那种效果?”我无语,“积淀”这两个字,不是人人能懂!一味的追求效果一定失败,有为病人求癒的诚心,才能做到。天突穴您怎样针?想想,那地方不能针深了的——下面是食道,那怎样找?上面是皮肉,下面是食道,中间是骨头?若是用心,只要针到骨陷中正好刺在筋膜层就行了。一些人心气盛,针灸斗狠斗大胆。你针半寸我就针一寸,你针一寸我针一寸半……,其实,针灸大腕不是这样针的。我的一位针法教授告诉我,一位我非常敬重的针灸专家在针内睛明穴时出了事。从此,封针不再行针了,也郁郁而逝。我很难过,这个婓名世界的针灸名家是把我这个西医生吸引到银针天地的航标。我走上针灸路就是追随他的脚步而来的……,后来,我琢磨到,针灸针不一定要深,能达到效果就行了。太过,针刺的信号传达不一定更好。左常波老师,用0.17的一寸针,只是进针一两分就能让你全身气血涌动,世上高人很多,绝不是在部位准不准针刺要多深而纠结的层次。中医要在事业上不断探索,都说烧山火透天凉的手法难做出来,其实,都能做出来。为什么呢?不会为了表演而作秀,而是一心治疗病人。发心,才能如愿,中医要有德才能做到有术。大家可以看到,一些追求术的人,重在针外的东西,那手法做的很漂亮,飞针啊,弹刺啊,花样应有尽有,但是效果就不一定精彩了。当然,我不是说会飞针或弹刺的医师疗效不好,若在针下追求,都是能获得更好的疗效的。学微创也是,董福慧博士问我们大家:“你是想掌握一门技术?还是技能?还是技巧?”大家冷场了,不知道怎样回答,我说:“技巧!”只有发心要以为病人解忧解难为重任,才会在技术上精益求精,而不会在名利上挖空心思。做针灸和铍针或针刀治疗也是这样,把手里的针具当做赚钱工具的,手下是没有感觉的,针进针出,刀起刀落,如此而已。或者就是追求针外的东西,怎样做到让人家喝彩,怎样做得快,怎样做得手法漂亮,着重的都是表现在外面的形式,那么,疗效会不会打折扣。有心的中医,手下的针是有灵性的,下到什么组织,气到了什么位置,病人的感觉到了哪里,都了然心中……,我曾多次跟师学习,发现,注重针外表现的不在少数,很多所谓的名家手下的功夫真的没有他们嘴上的功夫好。我很喜欢跟章瑛教授学习,看得出她的心是随着针具进入患者的体内去感受,找到病灶松解都是一步到位,没有一个多余的动作,她所下的功夫,完全不在表面都是在针尖达到的地方。这才是真正的专家。做针刀铍针治疗就是要这样,达到一种境界,手中的工具与我们的手指融成一体了,针刀能在病人体内游走自如,不会碰伤血管和神经了。我说的不是天方夜谈,信不信由你!先说在前,我心里没有门派之分,只要听到谁针刀做的好,我一定会抽时间前去学习的。而且是用空杯的心态去学的,还要亲自试针试刀(我只是试最出名的医生啊,一般人的我不敢试,怕牺牲了)。一些人把我当做老笨蛋。可不是,一个学针刀那么多年的高年资医生还出来学针刀,不是笨蛋也是傻蛋吧?更多的人只是把我当菜鸟。一个专家会上,我一天都在追着做微创的一位老师,跟前跟后,因为在会上他很抢眼,手法也娴熟嘴上也说得头头是道,最后到了半夜,我终于下决心以身试刀(只要不做颈椎与腰椎与脊柱周边我都能接受)。一下针我就知道一天的时间全浪费了,做完几十针,我知道了。专家还停留在在“嘴”的层次。这次微创经历也是刻骨铭心:时隔半月有余,被搞伤的地方还残留着遗痛与功能障碍,还有比较严重的神经损伤问题困扰着我。这也不是我没病找病,对于微创技艺真的要有不入虎穴焉得虎子的劲头。那时,我是想,若是这老师真有他所说的绝技在身,我会回中国跟他学习一段时间的。要学众家之长才能多掌握一些技巧,也是这样才能体会到什么是正道。学微创,一定要跟对老师,基础打得好,就能提升到更高的高度。如果跟师不对,就像打地桩,盖单层排屋不用很深的地基,不用很好的设计与材料,很快就能住进去了。可是要盖高楼大厦,一定会费时打好地基,用对材料,精心盖成的。所以,盖房找建筑公司就不一样了,起个单层板屋找个包工头,拉几个民工没多久就能完工了。盖大屋子就要找比较好一点的建筑队了。找建筑商不是问题,可是找了个建筑队遇人不淑,价格是便宜,刚刚要起就出事了,房子往前了三米,地基灌好水泥才发现,可是已经不能改了。我们学习微创,要是想学得好,一定要有起摩天大厦的心态,认真的下点功夫。我们也不要有门派之分,多学才能更全面的提高技术,增加知识层面。若能取众家之长就更好了。

点评

顶  发表于 2016-10-8 08:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

累计签到:990 天
连续签到:1 天
发表于 2016-10-8 08:31:04 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

累计签到:58 天
连续签到:27 天
发表于 2019-8-1 15:37:40 | 显示全部楼层
好贴!顶起来
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表