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楼主: xuejinghui

如何练胎息?(胎息功资料汇总贴)

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发表于 2009-8-15 15:44:27 | 显示全部楼层
真的假的???????

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发表于 2009-8-15 17:09:04 | 显示全部楼层
这么多我都不知学哪个了,那个好点啊,

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发表于 2009-8-28 09:48:23 | 显示全部楼层
楼主太牛了 回去速度学习起来~

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顶。  发表于 2016-1-13 12:07
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发表于 2009-8-28 10:38:42 | 显示全部楼层
还不错,学习学习,谢谢分享,辛苦了,阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛……

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发表于 2009-8-28 12:55:12 | 显示全部楼层

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发表于 2009-9-9 21:46:52 | 显示全部楼层
秘传伤科"二十四气"推拿法 "
二十四气"推拿法是江西民间秘传" 八锁十二门十八关二十四气五十三度"中其中一法.称为"二十四把还阳手"对昏迷.闭气.虚脱.抽搐.肿痛有明显的疗效. 内容如下:
一天门.二金锁.三心筋.四井栏.五大成.六后成.七将台.八还魂.九曲尺.十脉筋.十一三关.十二晒廊.十三五湖.十四背心.十五肚角.十六上马.十七下马.十八腿峰.十九了檐.二十弯子.二十一弯弯子.二十二下了檐.二十三鞋带.二十四勾子.
部位如下:
一.天门:位于前额上至发际下至两眉间.
二.金锁:位于颈项两侧至锁骨上.
三.心筋:位于前胸部俞府穴至颈项两侧人迎穴之间.
四.井栏:位于两侧肩井穴及其邻近部位.
五.大成:位于前胸部两侧乳旁至腋前部住.
六.后成:位于两侧腋后线至肩胛骨外缘部位.
七.将台:位于锁骨以下至两乳腺以上.
八.还魂:位于臂内下侧近腋窝部.
九.曲尺:位于肘关节及其邻近部位.
十脉筋:位于腕关节及其邻近部位.
十一.三关:位于肩,肘,腕,合谷四个关节部位.
十二.晒廊:位于两侧肩胛骨内缘至胸椎棘突间.
十三.五湖:位于腹部神厥穴至中极穴之间.
十四.背心:位于项部大椎以下至至阳穴以上.
十五肚角:位于两侧浮肋以下少腹部以上.
十六.上马:位于腹股沟偏外侧部位.
十七.下马:位于腹股沟偏内侧.
十八.腿峰:位于大腿前侧中段部位.
十九.丁檐:位于大腿后侧中段部位.
二十.弯子:位于月国窝部稍偏内侧部位.
二十一.弯弯子:位于月国窝部稍偏外侧部位.
二十二.下了檐:位于小腿后侧部位.
二十三.鞋带:位于踝上横纹线部.
二十四:勾子:位于足后跟腱部位.

操作手法及顺序 患者取坐位或仰卧位.医者立于患者对面或偏右侧.进行连贯操作.危重患者从下往上推(从勾子到天门).一般患者从上往下推(从天门到勾子).以防气脱而亡.

常见手法和顺序是先天门分理推抹至头顶部转双侧金锁做提捏手法三下并轻揉.移至两侧心筋,井栏做同样手法后,以男左女右的部位顺序推拿两侧大成,后成,将台,晒廊,曲尺,脉筋等部,并牵抖三关,点按虎口,轻揉还魂三下.医者转身于患者后侧双手从腋下穿过轻拿五湖三下后,并用暗力拍击背心部三下.
再转身立于患者对侧以男左女右的部位顺序拿捏两侧肚角三下,点按上马,下马,腿峰,了檐,鞋带,勾子等穴.
最后揉按双涌泉结束"十四气"推拿手法.
适应与禁忌适用于 跌打损伤的早,中期肿胀,疼痛及骨折,脱位行手法前的基础手法. 各种原因引起的四季外感,高热,抽搐,虚脱,闭气,休克等症.

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学了学了。祝您功德。  详情 回复 发表于 2011-8-11 22:33
学了学了。  详情 回复 发表于 2011-8-11 22:27

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发表于 2009-9-11 08:43:53 | 显示全部楼层
受教啦,非常感谢
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发表于 2009-9-11 11:30:45 | 显示全部楼层
免费而且好的强烈推荐,

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发表于 2009-9-11 16:26:34 | 显示全部楼层
彭祖闭气法(是不是真的)
彭祖闭气法(董班升先生传授)  

彭祖,姓钱名铿,典籍记载和民间传言都说他获寿800多岁,是一位功高日月的长寿专家和实践家。传说彭祖一生自尧时起,历夏至商,曾为商贤大夫。彭祖是我国历史上最杰出的长寿专家。他系统地研究了人和自然的关系,饮食和健康的关系,他所创立的导引术、膳食术、房中术、炼丹术,是中华民族长寿文化的瑰宝,润泽了后世千秋。彭祖养生文化自成体系,将长寿之道归纳为导引、膳食、房中、医药四大术,涵盖了人与自然环境的协调,以食为天的营养运作、气功练习和顺阴阳等方面。彭祖之道与养生更简便易行,及具开发推广价值。彭祖在气功修炼上,最为神奇的就是彭祖闭气术,它修法至简但功效非凡。不讲先天,是一种纯正的后天修炼之术。本站推荐的彭祖闭气术来源于华山秘宗宝典,传出此功的目的是为了增加人体生物电场的能量,以加强穴位生物电场对体外各种信息的超前感应能力,因此他也是未卜先知功能开发的另一种方法。  

功法特点  

笫一个特点:是功法简便易炼.  

笫二个特点:不需入静而自动入静.  

笫三个特点:适应面广,不分敏感与不敏感都有功效.  

笫四个特点:方法正确,永不出偏.  

笫五个特点:自动采气,能量无限.  

闭气功理   

彭祖闭气功功理主要是把人体肺部的空气吐净,使肺部(包括整个人体内部)形成真空,产生负压状态,并通这种负压打通肺部经脉.按中医理论,脉朝百脉,肺脉一开,则百脉具开。在人体所有经脉中,哪拿经脉与玄关相通则相应的玄关也将被打开,因此闭气功修炼产生的功能效果是没有止境的,只要炼下去,身体隐藏的潜能都将通过能量的负压被开发出来。  

功效反应   

修炼彭祖初级闭气功产生的初步反应如下:  

一、饭量增加,人体机能增强.  

二、饭量减少,体内真气充实。  

三、身体穴位跳动,生物电场加强,出现未卜先知感应能力。  

四、人体经脉成线状的痛,能量开始打通后天经脉。  

五、能量在全身经脉中流动,后天经脉已打开。  

六、身体自动通过全身毛孔进气,开始修炼高级闭气功,开发潜能后天返先天......  

初级功法   

初级功具体修炼方法:   

笫一步(调整姿式):   

身体自然盘坐,全身放松.双乎握拳,大母指握在拳里面(不可用力握拳).分别放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)。   

笫二步(调整呼吸平静身心):   

身体姿式调整完后,开始闭嘴(记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的,因为如果用觜呼吸的话容易伤到人的元气,因此彭祖闭气功始采用鼻子来呼吸和调吸),用鼻子进行三到四次的自然呼吸,以达到心平气和的状态。  

笫三步(闭气):  

呼吸调整完成后,开始闭气。首先用鼻子深吸一口气,使肺部气满,让肺部多吸收一些养气(这样在闭气时会相对的增加闭气时间,使功效加大),吸满后约停顿一秒中,然后用鼻子再把肺部的气全部吐净,吐气的同时小腹(即丹田)用力向外鼓,并意想全身的真气通过小腹的外鼓使全身的真气全部聚到小腹上。吐气与小腹外鼓同时进行,肺部的气吐净了,小腹也鼓到了极限,然后开始闭住气,不呼也不吸。闭气开始后,全身放松,小腹不再用力并通过身体的放松自然收回到正常状态。  

笫四步(换气):   

闭气状态达到一定时间后,肺部开始憋闷,到了自已无法再憋时,就要开始给肺部加养,也就是换气。由于在闭气状态下肺部是真空状态,因此,换气的笫一步就要先用鼻子深吸一口气,然后再用鼻子自然的吐出。换气的笫二步采用自然呼吸,经几次自然呼吸后,肺部又重新得到了养气的供给,接下来又开始新一轮的闭气。新一轮闭气只要重复上面笫三步闭气过程即可。  

注意事项  

彭祖闭气功修炼时间:  

闭气功修炼总时间每天至少一小时.直到出现跳动为止。  

每一次闭气时间的限度:   

每一次闭气时当憋气达到不能再憋时,就要及时换气。  

闭气时意念:   

闭气时意念用于全身放松,可以听一些入静音乐,收音机。但不能看电视,因为看电视时人的眼神向前看容易使体内的真气向上来。更不要意守身体上半部或上丹田。  

保持元气不散:   

初级功修炼阶段是靠体内元气来激发经脉的,所以在身体没出现自动采气前千万不要使元气损失。  

疼痛现象不要怕:  

由于此功修炼的是后天气,所以,物质能量感觉不论敏不敏感的人都有很强的气感.出现经脉的痛感是因为正在打通这条经脉。出现局部感是因为这个部位有潜在的病灶,等打通后自然会出现能量流动舒服的快感。  

精化气现象:  

炼功到一定阶段,人就没有了强烈的性欲,完全可以自我控制,不伤身体,但一切可按自己的意愿行事。这说明人体已达到了精化气程度。  

特异现象:  

炼功到一定阶段,会出现自动入静,眼前出现亮光等等特异现象不要刻意追求,要顺其自然。  


注:能否躺着练

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顶  发表于 2016-1-13 12:08

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发表于 2009-9-28 16:42:33 | 显示全部楼层
不错学习了  呵呵

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顶  发表于 2016-1-13 12:09

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