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无私奉献 严新内丹修炼十八法

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终极元老

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发表于 2009-10-28 01:30:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 楼主| 发表于 2009-10-28 01:31:56 | 显示全部楼层
严新内丹修炼十八法:
  一、采药
  二、结丹
  三、烹炼
  四、固济
  五、武火
  六、文火
  七、沐浴
  八、丹砂
  九、过关
  十、分胎
  十一、温养
  十二、防卫
  十三、功夫
  十四、交媾
  十五、大还
  十六、圣胎
  十七、九转
  十八、换鼎开功势
  如果你以前听过我的录音和一些方法,你可以按照我所讲过的一些方法姿势开功,进入一种开始练功的自我调节状态,再了解一下前面的内容。以后大家在回忆以下所讲的重点时,你可以选其中一种我所讲过的方法就行。如果你以前没有听过我的讲座或录音,一般我这里的开功方法都是大同小异,不太讲究姿势,但也可适当地讲究。
内丹修炼十八法的要点
  一、采药
  无论修炼九步功法的开功或其他方法,都要注意以下内功要点的训练。还是要似听非听,呼吸不太重要,长而细匀的呼吸就行。注重将自己整个身体意念调节,由小到大,将躯体表体表调节到无穷大,与周围物体、与太空与万物融合。随着呼吸一大一小地调节。将身体用意念大小的方法与外界声、电、光、热、磁、颜色、气味、形态、能量、信息,应有尽有的,可以意会的、可以言谈的多种因素,随着意念调节过程注意感受。将各种微妙的感受迅速纳入意念肚脐内部的光团里去。要心身调藏。调整身体,要感觉,用意念观察,重点在脏气积累、贮存。心身调藏、神气收藏、注意将你的意念迅速收回来,不要无穷大,太大了就收不回来。所有概念上的内容都要用气的概念,无论物质的、能量、信息的、无论有形的有神的、有气味的、有色的、光的、可感觉、不可感觉的、可意会言传的,不可意会言传的,或在将来才能感知的;只要是能分析出来的,都用气来包人、融化、包容、收藏,这是个模糊混沌概念,不必太具体。
  二、结丹
  要点在修炼各种方法。在“采药”之后,注意将前面提到的、藏人体内、收入肚脐内部的,以气做为包罗万象的,“气”引入内部、布人血脉经髓。想着肚脐里的东西随着你的血管、经络布于全身、进一步布于骨髓、脑髓、气入内部,不要到外表,要会聚定念,要意会、要聚集、要稳定、要始终去怀念、感知和观察,不断训练它。什么地方可布多一些,感觉可以布多一些,就布多一些;什么地方感觉不足,也需要它多一些。无论是有余或是不足,都需要去稳定它,再聚、再会、再念。需要用有意练功、无意成功这样的方法去训练它。比如,如果你肾虚、腰有毛病,就想象它分布在两肾腰部比较明显;又如血压高、头痛、上部血压太高,就想它到下部;用相反的方法调节,先顺其自然,后加意念。补不足,也要补有余。但要根据身体忍耐情况,具体情况,自愿情况,承受情况。反其道而行之,有时需补有余,有时需补不足,有时需要泻有余,有时需要泻不足。但是这里主要是讲“补”,不讲“泻”,泻在其中。针对补只是提示泻,不会有意泻它,以“补”为主,以“会、聚、定念”为主。根据气功内功,一些内丹气功家认为“人身无处不丹田”。在这里请部分人不要误解,认为一定要集中在上、中、下三丹田不可,请不要这样认为,这只是一定气功方法,我这里讲的是综合的气功方法,偏向于“人身无处不丹田”。从这种丹田的含义,结丹是结于身体内部多个部位、多个敏感部位,可以感知的部位,身体需要和可能结聚的部位。
  三、烹炼

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发表于 2009-10-28 22:06:20 | 显示全部楼层
严新内丹修炼十八法,不错

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发表于 2009-10-30 18:00:42 | 显示全部楼层
顶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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发表于 2009-10-30 18:17:39 | 显示全部楼层
这个就迷茫了。。。。特别是换鼎。。。。。转胎

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发表于 2009-10-30 20:28:29 | 显示全部楼层
严新内丹修炼十八法,不错

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发表于 2009-11-1 20:45:52 | 显示全部楼层
怎么练没教方法?

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发表于 2009-11-1 20:54:54 | 显示全部楼层
先谢谢提供
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发表于 2010-5-21 10:08:34 | 显示全部楼层
谢谢您得分享。

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发表于 2010-5-27 19:10:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,我下载了

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